rețete sănătoase, trucuri și postări mai utile

Puteți primi o rețetă sănătoasă în fiecare săptămână dacă vă abonați

Rețete dovedite pentru o alimentație sănătoasă

rețete

Salată cu legume, rodie și quinoa

Arată minunat și este, de asemenea, foarte gustos. Quinoa și migdalele sunt o combinație uimitoare. Luați ceva timp și pregătiți această porție delicioasă și dietetică de sănătate. Produse pentru 6 porții 170g quinoa 35g migdale (tocate) 10g mentă proaspătă.

Crochete de broccoli

Produse (pentru 4 persoane/12 bucăți) 350 g broccoli (tocat) 25 g ceapă proaspătă (tocată mărunt) 2 buc cățel de usturoi (presat) 70 g cheddar sau brânză galbenă (pe răzătoare) 1 ou 60 g pesmet Sare piper negru Nutritiv valoare pentru 1 porție 226 kcal de proteine: 21 g grăsimi: 15,9 g.

Ouă cu spanac la cuptor

Produse (pentru 3 porții) 200g spanac (tocat) 30g ceapă proaspătă (tocată mărunt) 20g piper roșu (tăiat cubulețe) 4g ouă 2pcs albușuri de ou 60ml lapte de unt mediu 50g brânză de vaci degresată Sare Piper negru Valoare nutritivă per 1 porție.

Briose de legume

Produse (pentru 4 persoane/12 bucăți) ½ ceapă (cubulețe) ½ dovlecei (pe răzătoare) 1 ardei roșu (cubulețe) 8 ouă 40g rucola tocată 25g. Parmezan 3 linguri ulei Sare după gust Piper negru după gust .

Care sunt noile tendințe științifice și care este impactul acestora?

Ce sunt super alimente?

Cum este posibil ca alimentele sub formă de pudră să fie ABSOLUT naturale și utile?

CUM ESTE POSIBIL PENTRU ALIMENTUL CU PULBURĂ SĂ FIE ABSOLUT NATURALĂ ȘI UTILĂ? Probabil v-ați întrebat dacă există vreunul dintre așa-numiții "aditivi tehnologici" în shake-urile Herbalife, care astăzi sunt practic în toate alimentele obișnuite pe care le cumpărăm din magazin -.

Recomandările noastre pentru o viață sănătoasă, nutriție, exerciții fizice și dezvoltare personală

5 băuturi care te pot ajuta să slăbești

Ceea ce bei afectează capacitatea ta de a slăbi? Dacă bei apă pentru slăbit sau ceai și există ceai Herbalife?

Răspunsul scurt este da.

Cu experiența noastră neprețuită în lucrul cu clienții, vă putem ajuta în direcția:

SPORT ȘI NUTRIȚIE

Exercițiul fizic și activitatea fizică sunt principalii ajutători pentru un stil de viață sănătos și satisfăcător. Elementele importante aici sunt micul dejun, hidratarea, aportul de carbohidrați și proteine. Există însă și multe întrebări precum: când și de câte ori pe zi să mănânci, înainte sau după antrenament, ce carbohidrați sunt încet sau rapid, ce și câtă grăsime să mănânci și tot mai multe. Și cum să accelerăm metabolismul sau să afectăm zahărul din sânge - depinde de dieta noastră și de alegerea conștientă.

Recomandările noastre suplimentare

Credem că o viață plină necesită multe elemente în viața noastră de zi cu zi agitată și vă putem ajuta să le reglați pe cele principale.

activitate fizica

Activitatea fizică este o componentă importantă într-o viață sănătoasă plină și conștientă. Aici este important să începeți, chiar și cu pași mici, dar în mod constant. Vă putem sprijini în construirea obiceiurilor.

Alăturați-vă unuia dintre principalele programe sau provocări și veți primi ANTRENAMENTE SPORTIVE ONLINE DE 3 O SĂPTĂMÂNĂ.

aditivi alimentari

Herbalife este o companie globală în domeniul nutriției, producători de produse de înaltă calitate, formulate științific. Există o gamă largă de produse pentru fiecare scop.

Participarea la programul de bonus „Client fidel”

controlul greutății

„Toate afirmațiile privind controlul greutății se aplică Programului de gestionare a greutății Herbalife Nutrition, care include, printre altele, o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate, aport adecvat de lichide pe zi, utilizarea suplimentelor la nevoie și odihnă adecvată. Rezultatele pot fi diferite pentru diferite persoane. "

Consultare și măsurare gratuită

motivare

Motivația este forța motrice către atingerea anumitor obiective.

Include un comportament vizat pentru a obține rezultate. Rezultatul final este întotdeauna subiectiv și are valoare psihologică.

Motivația stimulează individul în eforturile sale de a obține rezultatul dorit.