longevitate
Abu Ali al-Husayn ibn Abdallah ibn Sina, sau Avicenna, a lăsat aproximativ 30 de lucrări de medicină care au supraviețuit până în prezent. În acest material, MedPulse oferă o rețetă pentru longevitate de la Avicenna.

Avicenna consideră că arta sănătății este cheia longevității. Mai mult, nu este o artă de a preveni moartea, de a elibera corpul de dezastre externe sau de a garanta o viață foarte lungă.

Scopul acestei arte este mult mai modest, dar este extrem de important: să ofere protecție împotriva deteriorării umezelii conținute în interiorul corpului.

Până la moartea naturală, potrivit lui Avicenna, este un mijloc de păstrare a corpului uman pentru longevitate.

Acest obiectiv este atins prin următoarele trei regimuri:

  • înlocuirea umezelii care dispare din corp;
  • prevenirea cauzelor care cauzează și accelerează uscarea corpului;
  • protejarea umezelii disponibile a corpului de putregai.

Principalul lucru în arta sănătății, pentru a atinge longevitatea - este de a echilibra șapte factori:

  1. Natura (adică armonia corpului, și anume menținerea temperamentului omului în echilibru).;
  2. Mișcarea fizică și mentală (adică somnul și starea de veghe). Avicenna spune: „Un corp în mișcare nu are nevoie de tratament”;
  3. Alegerea băuturilor și a mâncării - acest lucru nu are nevoie nici măcar de o explicație: „Omul este ceea ce mănâncă!”;
  4. Curățarea corpului de exces (adică curățarea corpului de toxine este indicată ca o necesitate necesară pentru menținerea sănătății);
  5. Menținerea unui fizic adecvat. Menținerea corpului la o greutate normală este notată ca un factor important din punct de vedere al sănătății și critică atât obezitatea, cât și pierderea excesivă în greutate;
  6. Îmbunătățiți inhalarea aerului prin nas. Una dintre condițiile de bază pentru sănătatea umană, așa cum subliniază marele om de știință, este mediul, în special puritatea aerului pe care îl respirăm;
  7. Adaptarea hainelor la nevoile corpului. Respectarea regulilor pentru purtarea îmbrăcămintei adecvate timpului este una dintre cele mai importante cerințe pentru menținerea sănătății umane. Avicenna subliniază că este necesar să alegi haine în funcție de anotimpuri.

Interesantă și originală este abordarea marelui gânditor cu privire la modificarea proceselor biologice care apar în organism în timpul îmbătrânirii: „... încă de la început noi (corpul) suntem umeziți extrem. Deshidratarea care apare în corpul nostru nu poate fi evitată. Când se termină uscarea umezelii înnăscute, atunci căldura înnăscută se stinge - corpul bătrânilor este rece și în același timp mai uscat. ".


Acest lucru este susținut de numeroase studii efectuate de gerontologi: corpul îmbătrânit suferă un proces de deshidratare datorită unei reduceri semnificative a apei din oase și piele - speranța de viață depinde de apa din corp.

Abu Ali ibn Sina credea că sănătatea echivalează cu arta de a trăi.

Avicenna vorbește nu numai despre educația fizică a copiilor, ci și despre utilitatea exercițiului pentru adulți și vârstnici pentru longevitatea lor. Probleme precum diferitele tipuri de exerciții, impactul băilor corporale, precum și masajul, au fost marcate de oamenii de știință ca factori de protecție pentru sănătate și longevitate.

Astfel, Avicenna oferă următoarea rețetă pentru longevitate: principalii factori pentru longevitate sunt dieta, menținerea greutății corporale normale, impactul mediului, adică. condițiile de mediu, cultura îmbrăcămintei, gimnastica și educația fizică.

Uită-te mai mult:

Cum se prepară preparate medicinale din propolis (lipici de albine)

Sprijină Misterele Mondiale!

Dacă îți plac World Mysteries și vrei ca site-ul să existe în continuare, susține-ne cu o donație.

World Mysteries este un proiect pe care îl susținem cu multă dorință și entuziasm, dar și cu multă muncă. Site-ul este gratuit pentru cititorii săi și este susținut de publicitate, ceea ce nu este întotdeauna suficient. Dacă doriți să fiți siguri că pe viitor toată lumea va putea accesa informațiile de pe site, puteți face o donație o dată sau lunar cu butonul [Donează] de mai jos. mulțumesc!

Dacă îți place acest articol, ajută-ne să îl promovăm cu butoanele de partajare de mai jos.

mulțumesc!

Urmariți-ne pe Facebook