pentru
În ultimul timp s-a vorbit mult despre detoxifierea organismului.

Contrar credinței populare, detoxifierea corpului nu ar trebui să fie plictisitoare și monotonă. Nu este ca și cum ai curăța garajul sau în spatele frigiderului. Când oamenii înțeleg cât de important este să te dezintoxici cu alimentele și stilul de viață adecvate, devine un mod revoluționar de a menține sănătatea.

Există o serie de alimente naturale care ajută la eliminarea toxinelor din interior. Pe de altă parte - cofeina, alcoolul și grăsimile trans - cresc încărcătura toxică în organism, deci este crucial să le reduceți.

Sfecla este plin de vitamine și minerale, inclusiv zinc, care este important pentru sistemul imunitar. Sfecla conține fibre, care curăță tractul gastro-intestinal și detoxifică ficatul, unul dintre principalele filtre de toxine ale organismului.

Curcumă folosit ca condiment în bucătăria tradițională indiană. Tot în Ayurveda. Curcuma datorează curcuminei efectul său detoxifiant. Susține digestia, crește activitatea antioxidantă și crește și imunitatea.

Alge sunt, de asemenea, excelente pentru detoxifiere și îmbunătățirea stării generale de sănătate. Sunt bogate în vitamine și minerale, conținând compuși care elimină toxinele.


Legume cultivate și fermentate precum varză și conopidă sunt surse excelente de probiotice, enzime și nutrienți care susțin detoxifierea, digestia și sănătatea generală.

Să nu uităm lamaia, care ajută organismul să elimine toxinele și este un tonic excelent pentru ficat și vezică biliară. Încercați o doză zilnică dintr-un amestec de ulei de măsline și lămâie în timpul curățării.

Cu niveluri ridicate de fibre, seminte de in sunt ideale pentru eliminarea toxinelor din tractul digestiv.

Usturoi este, de asemenea, un detoxifiant puternic pe lângă protejarea sistemului imunitar.

Brocoli și alte legume crucifere sunt metabolizate într-un compus numit DIM, care menține imunitatea, modulează metabolismul estrogenului și activează procesul de detoxifiere.

Sprijină Misterele Mondiale!

Dacă îți plac World Mysteries și vrei ca site-ul să existe în continuare, susține-ne cu o donație.

World Mysteries este un proiect pe care îl susținem cu multă dorință și entuziasm, dar și cu multă muncă. Site-ul este gratuit pentru cititorii săi și este susținut de publicitate, ceea ce nu este întotdeauna suficient. Dacă doriți să fiți siguri că pe viitor toată lumea va putea accesa informațiile de pe site, puteți face o donație o dată sau lunar cu butonul [Donează] de mai jos. mulțumesc!

Dacă îți place acest articol, ajută-ne să îl promovăm cu butoanele de partajare de mai jos.

mulțumesc!

Urmariți-ne pe Facebook