Aceste fructe sunt periculoase pentru persoanele cu tendința de a exacerba bolile gastro-intestinale
Nutriționista Ina Kononenko a indicat cantitatea maximă de piersici și caise care poate fi consumată în timpul zilei. Acest lucru a fost raportat de Rosbalt.
Potrivit expertului, deoarece conținutul caloric al acestor fructe este de aproximativ 45 kilocalorii la 100 de grame, porția zilnică nu trebuie să depășească 200-300 de grame. Supraalimentarea poate duce la creșterea în greutate.
Kononenko a menționat că caisele și piersicile nu ar trebui consumate de pacienții cu diabet zaharat, de persoanele cu aciditate ridicată la nivelul stomacului sau de supraponderalitate. Aceste fructe sunt, de asemenea, periculoase pentru persoanele cu exacerbare a bolilor gastro-intestinale, pancreatită și gastrită.
Atât piersicile, cât și caisele conțin mulți antioxidanți, flavonoizi, care ne ajută să luptăm împotriva cancerului, să normalizăm tensiunea arterială și să menținem pereții vasculari în formă bună. Piersicile sunt, de asemenea, o sursă bună de magneziu și potasiu.
Sunt deosebit de utile pentru cei care suferă de crampe la picioare.
- Vedeți de ce nu ar trebui să atingem avocado din magazin - Curios
- Vedeți de ce nu ar trebui să exagerați cu salvie!
- Vedeți de ce nu ar trebui să curățați coaja de cartofi proaspeți - Vsyaka Jena
- Pentru nimic în lume nu aruncați boabele de caise! Aici este
- Pentru inimă și oase, mâncați fasole verde - vedeți pentru ce mai este bună această plantă