FitStar Yoga este o aplicație de yoga a oamenilor din spatele popularei aplicații de formare FitStar. Iterația yoga include instrucțiuni de la fondatoarea Strala Yoga, Tara Stiles. Această aplicație iese din mulțime din mai multe motive. Cea mai vizibilă este capacitatea aplicației de a crea o sesiune personalizată pentru dvs., deși există și o opțiune de selectare a rutinelor existente.

revizuirea

Cealaltă inovație este că aplicația este complet integrată în site-urile de rețele sociale online.

Ne pregătim să începem

Descărcarea inițială a FitStar Yoga este gratuită, dar este clar că veți avea acces doar la o mică parte din funcțiile aplicației, cu excepția cazului în care depășiți nivelul premium, care costă 7,99 USD pe lună sau 39,99 USD pe an.

Odată ce vă conectați la aplicație (ceea ce puteți face prin Facebook, deși vă recomandăm să citiți cu atenție Termenii și condițiile dacă sunteți îngrijorat de confidențialitatea dvs.), vi se va solicita să alegeți nivelul de yoga: începător sau expert. Apoi vă aflați într-o secvență introductivă de 20 de minute pentru a evalua dacă ați ales nivelul corect de experiență. (Puteți face acest lucru dacă nu puteți începe yoga chiar atunci.) Am ales practica avansată și am constatat că intensitatea era destul de relaxată. Această sesiune internă oferă un bun gust al modului în care vor arăta cursurile de yoga personalizate și se dezvoltă destul de lin, o îmbunătățire remarcabilă față de încercările anterioare de acest tip de tehnologie.

În timpul sesiunii aveți ocazia să indicați dacă unele ipostaze sunt prea dificile, prea ușoare sau pur și simplu drepte, dar nu vă faceți griji dacă pierdeți aceste semne, deoarece aveți în continuare șansa de a revizui ipostazele selectate la sfârșitul antrenamentului. După această evaluare inițială, este timpul să decideți dacă doriți să creați un ponei pentru versiunea de prim nivel a aplicației.

Cum functioneaza

Există două tipuri de sesiuni FitStar Yoga: Personalizate și Freestyle. Antrenamentele personalizate iau în considerare nivelul de practică, inclusiv modul în care ați evaluat ipostazele provocatoare pentru sesiunile anterioare. Secvențele gratuite, care vor fi mărite lunar, sunt prestabilite (adică aceleași pentru toată lumea) și se concentrează pe subiecte populare, cum ar fi coapsele, nucleul, echilibrul și ora de culcare. .

La nivelul de bază (gratuit), primiți doar o sesiune de yoga personalizată de 20 de minute pe săptămână, precum și acces la o sesiune gratuită la alegere. La nivel Premium, aveți acces nelimitat la toate, plus posibilitatea de a vă personaliza sesiunile personalizate modificând durata și intensitatea pentru a se potrivi cu programul și nevoile dvs. Sesiunile personalizate sunt aranjate pentru dvs. pe baza răspunsului dvs. la cursurile anterioare.

comunitate

Aplicația FitStar Yoga oferă multe oportunități de a vă conecta cu comunitatea de utilizatori pentru motivație și sfaturi. Puteți conecta aplicația la profilurile sociale existente de pe Facebook și Twitter pentru a le actualiza de fiecare dată când faceți yoga sau ca tehnologie de urmărire a fitnessului, cum ar fi Fitbit, MyFitnessPal sau UP by Jawbone. La fel de important, puteți renunța la partajare destul de ușor.

Există un sistem intern de ecusoane care se acordă la sfârșitul sesiunilor dacă sunteți motivat de astfel de lucruri. De asemenea, puteți seta aplicația pentru a vă reaminti să lucrați și să vă alerteze la activitățile prietenilor, dacă doriți.

Trebuie să-l obții?

FitStar Yoga este realizarea genului de profesor virtual de yoga virtual personalizat pe care unii dintre noi și l-au imaginat de când Wii Fit Yoga a fost introdus în 2008. Tehnologia a cucerit în cele din urmă somnul în multe feluri. Aceasta este cu siguranță cea mai integrată și fără probleme aplicații de acest gen pe care le-am încercat. Acesta ar putea fi un beneficiu real pentru persoanele care doresc să facă yoga acasă, în special pentru cei care au cel puțin o experiență de yoga.

Nu puteam vedea secvența începătorilor, dar de obicei mă simt ca un moment mai practic cu un profesor, care este necesar pentru începătorii absoluti. Această aplicație poate îmbunătăți cu siguranță yoga existentă. Aspectele sociale/motivaționale nu sunt foarte importante pentru mine, dar sunt acolo pentru oamenii care le doresc. Sfatul meu este să descărcați aplicația și să încercați sesiunea inițială. Acest lucru vă va oferi o idee destul de bună despre ce să vă așteptați. Dacă sunteți încă pe gard după aceea, puteți oricând să rămâneți cu versiunea de bază și să faceți upgrade mai târziu, dacă vi se pare util.