Așteptați un minut, brânzeturile galbene și brânzeturile au între 1-2 la 100 g de carbohidrați. Unde pot fi atât de multe, dacă nu mănâncă un kilogram de brânză și brânză galbenă pe zi, lucru de care mă îndoiesc puternic. Adică - în special pentru brânză și brânză galbenă, sintagma „mulți carbohidrați” nu sună cumva grav. în 100 g de roșii sunt 1,6 g zahăr.

scăderea

Am scris mai devreme despre cârnați că, din păcate, adaugă o mulțime de conservanți, iar cineva a împărtășit părerea că zahărul este de 3-4 grame pe kilogram în scopul depozitării produsului și servit mai ales ca hrană pentru bacterii, cu greu ajunge la orice cantitate pentru noi. Dar la cârnați ar trebui să fim mai îngrijorați de celelalte ingrediente.

Personal, este ciudat pentru mine că KZ poate fi păstrat la mare de brânză, brânză galbenă și puțină șuncă, dacă, desigur, nu mănânci toată ziua doar atât.
Laptele este diferit - în iaurt există 4 g de zahăr pentru fiecare 100 g. dacă mănânci 2 căni pe zi (ceea ce pare din nou ca un drac de mult) este posibil să consumi 32-40 de grame de zahăr în funcție de câte grame este ceașca.

brânzeturile galbene și brânzeturile au între 1-2 la 100 g carbohidrați. Unde pot fi atât de multe, dacă nu mănâncă un kilogram de brânză și brânză galbenă pe zi, lucru de care mă îndoiesc puternic. Adică - în special pentru brânză și brânză galbenă, sintagma „mulți carbohidrați” nu sună cumva grav. în 100 g de roșii sunt 1,6 g zahăr.

Am scris mai devreme despre cârnați că, din păcate, adaugă o mulțime de conservanți, iar cineva a împărtășit părerea că zahărul este de 3-4 grame pe kilogram în scopul depozitării produsului și servit mai ales ca hrană pentru bacterii, cu greu ajunge la orice cantitate pentru noi. Dar la cârnați ar trebui să fim mai îngrijorați de celelalte ingrediente.

Personal, este ciudat pentru mine că KZ poate fi păstrat la mare de brânză, brânză galbenă și puțină șuncă, dacă, desigur, nu mănânci toată ziua doar atât.
Laptele este diferit - în iaurt există 4 g de zahăr pentru fiecare 100 g. dacă mănânci 2 căni pe zi (ceea ce pare din nou ca un infern) se poate dovedi că consumi 32-40 de grame de zahăr în funcție de câte grame este ceașca.

Înainte de a sări ca o domnișoară ciupită, citește mai întâi.
Întoarce-te și vezi ce a scris ea a mâncat.
Iaurtul are în medie aproximativ 4 g la 100. Brânză de vacă și brânză galbenă obișnuită.
Dacă a mâncat doar brânzeturi mature importate, cu carbohidrați de aproximativ 1 g și mai puțin de 1 g, aveți o scuză pentru postarea mea.
Produsele lactate sunt insulinogene.
Cine va mânca ce și cât, decide pentru el însuși. În funcție de sănătate, kg, obiective, beneficii etc.

Ei bine, insulinogeni din lactate. Explicați-l acum - conțin carbohidrați rapid sau lent?

Deoarece, conform referinței, brânza, de exemplu, are un IG de 0. În consecință, GT-ul său este, de asemenea, 0. Cu toate cele 4 g disponibile la 100 g.

Laptele proaspăt, pe care îl negăm cu toții (deși l-am pierdut cu mare greutate), are cel mai mare IG - 35. Acestea conțin 5 g/100 g de produs. Și indicele este scăzut, Gtovar - de asemenea, aproximativ 1,6. Ei bine, vinetele au aceeași sarcină glicemică ca și laptele!

Ceea ce știu pur și simplu despre legătura zahăr-insulină este că, cu cât GI este mai mic, cu atât mai mult GT, cu atât este mai adecvată mâncarea pentru pacient. Vă rog să explicați de ce m-am încurcat.

este discutat în subiect și, prin urmare, îmi permit să comentez
Glicemic și indicele de insulină sunt două lucruri diferite

În general, brânzeturile standard sunt de aproximativ 4 grame la 100.

Cu cât sunt mai maturi, cu atât sunt mai puțini carbohidrați.
Din această

Cred că a înlocuit alimentele sănătoase aproape în totalitate cu lactate. Ei bine, dacă mâncați iaurt la micul dejun, salată de prânz cu brânză, brânză de cină la cuptor, iată o mulțime de lactate. Ceea ce poate duce la hemoglobină glicată, în special combinată cu salam/carnati.

Este posibil să fie 4/100, găsesc o duzină de site-uri în care datele pentru 1,6-2 la 100 se suprapun.
Cu toate acestea, nu știu dacă dacă este mai grasă (ne place brânza de oaie și brânza) există mai puține vgh. Primesc feedback de la aceste site-uri.
Desigur, nimeni nu recomandă exagerarea cu brânză și brânză galbenă, poate o felie sau două sunt potrivite pentru micul dejun, să zicem, dar o tigaie pentru cină este absurdă. Mai bine o friptură cu o salată, o porție de guler de ciuperci sau chiar. doar holul
Uite, nu găsesc informații despre câte dintre brie-urile noastre preferate, brânzeturile albastre și chedrii au și sunt cu adevărat grase

Edit: Am găsit pe același site pentru brânză galbenă de vacă - 1,6 la 100 g. Nu știu dacă este doar pentru marca specifică și care va fi.
https://www.bb-team.org/hrani/id/163018_kashkaval-ot-krave-mlyako-merone

Sincer, este prima dată când aud acest indice de insulină. Mărturisesc că nu am ajuns încă în mod clar la locul în care ai discutat despre asta, cel puțin nu l-am întâlnit. Și nu este menționat în majoritatea articolelor. Bănuiesc că este ceva legat de sportivi, dar poate că este folosit.

Cu toate acestea, voi continua să evit laptele proaspăt, dar nu și alte produse lactate, deoarece au un GT scăzut. Am clarificat acest detaliu și știu că ar trebui să funcționeze. Nu că majoritatea tabelelor de pe Internet pot fi de încredere, ci.

Eram puțin disperat. Nu înțeleg. Și nimeni nu vrea să-mi explice.

Iată câteva produse interesante, din nou de pe site-ul pe care Françoise a subliniat-o, este clar că la capră (acesta este un produs fără grăsimi) brânza/brânza galbenă are cel puțin vgh. Se pare că brânzeturile galbene ale diferitelor companii au diferite cantități, mai mult sau mai puțin, cu niveluri tolerabile: //www.bb-team.org/hrani/id/657053_madzharov-kashkaval-ot-ovche-mlyako

Uneori, brânzeturile galbene au 0 vgh. Nu știu cum reușesc asta.

Pagina 12 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.