În timpul unei prelegeri despre gestionarea tensiunii, lectorul a ridicat un pahar cu apă și a întrebat publicul:

cântărește

- Cât crezi că cântărește acest pahar de apă?

Răspunsurile au variat între 20 și 500 de grame. Apoi a spus:

- Greutatea absolută nu contează. Mai important este cât timp îl voi păstra. Dacă îl țin un minut, nu va urma nimic. Dacă o țin timp de o oră, mă va mâni mâna. Dacă o țin toată ziua, va trebui să suni la o ambulanță. Greutatea este aceeași, dar cu cât țineți ceașca mai mult, cu atât devine mai grea.

- Dacă ne purtăm încărcătura constant, mai devreme sau mai târziu va trebui să ne oprim, iar sarcina va deveni din ce în ce mai grea. Apoi, trebuie să lăsăm încărcătura undeva și să ne odihnim puțin înainte de a o ridica din nou. Trebuie să punem periodic deoparte încărcăturile. Indiferent cât de! Doar dacă ne odihnim vom putea continua. Deci, înainte de a pleca acasă în seara asta, lăsați-vă încărcătura afară, într-un colț. Mâine, dacă credeți că este potrivit, îl veți putea ridica din nou.