Știți că inițierea unei diete, oricare ar fi aceasta, are de obicei riscuri. Acest lucru este valabil mai ales pentru dietele care restricționează o mare parte din alimente.

Oamenii știință

Subliniind doar anumite alimente poate avea un anumit efect, este posibil să nu fie chiar de scurtă durată, dar este foarte probabil să vă afecteze corpul în acest fel.

Oamenii de știință din Spania au dovedit că dietele stricte de proteine, care au devenit recent destul de populare, pot deteriora grav rinichii. Oamenii de știință citează dieta Ducan ca exemplu - cred că astfel de restricții alimentare pot avea efecte de durată asupra funcției renale.

Cercetătorii susțin că lipsa permanentă a corpului de zahăr din fructe, precum și alte substanțe necesare funcției sale normale, îi perturbă ritmul natural.

Experții spanioli susțin chiar că dietele proteice cresc riscul apariției calculilor de calciu în rinichi de până la trei ori. Motivul pentru aceasta este că nivelurile de citrat din urină scad - acest lucru crește nivelul de calciu din urină, prevenind cristalizarea sării de calciu.

Aceste schimbări în procesele corpului la orice persoană pot crește de multe ori riscul de pietre la rinichi, spun experții.

După ce au primit rezultatele studiului, oamenii de știință de la Universitatea din Granada sfătuiesc pe oricine a decis să se supună unui regim strict de proteine, să fie mai atent și să-și monitorizeze sănătatea.

Consumul de cantități mai mari de legume și fructe poate contracara efectele consumului excesiv de alimente bogate în proteine.

Oamenii de știință ne amintesc că vanitatea și dorința de a arăta perfect nu ar trebui să fie în detrimentul sănătății noastre.

Fiecare dietă trebuie să fie moderată și dacă simțim vreun disconfort, este de dorit să o oprim imediat pentru a nu vă chinui corpul și risca să vă îmbolnăviți.