Bărbații trebuie să fie mai atenți
Potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea Johns Hopkins, riscul de deces în timpul sau la scurt timp după alergarea unui maraton este de 75 la 100 000. Cu toate acestea, bărbații sunt de două ori mai vulnerabili decât femeile.
În ciuda acestor date, nu ar trebui să vă faceți griji. În primul rând, pentru că probabilitatea de deces este foarte, foarte mică și, în al doilea rând, deoarece participând la un maraton vă veți întări corpul și sănătatea.
Cu toate acestea, există unele riscuri, potrivit Dr. Pham de la Universitatea Johns Hopkins. Rezultatele studiului au arătat că între 2000 și 2009, 28 de persoane au murit în timpul sau la 24 de ore după un maraton - majoritatea bărbați.
Jumătate au depășit vârsta de 45 de ani și au fost diagnosticați cu boli cardiovasculare ca fiind cauza morții. La alergătorii mai tineri, cauzele decesului au fost aritmia și hiponatremia datorită aportului excesiv de apă.
În ultimii ani, participarea la maraton a devenit foarte populară în Statele Unite, iar numărul participanților sa dublat aproape. Acest lucru se explică prin conștientizarea sporită a oamenilor cu privire la beneficiile acestui sport. Unele dintre principalele beneficii ale participării la un maraton sunt că reduce drastic riscul de hipertensiune, colesterol ridicat și diabet.
În ciuda beneficiilor de netăgăduit pentru sănătate, Dr. Pham, care a participat la maraton de trei ori el însuși, avertizează că există, de asemenea, o probabilitate ridicată de leziuni minore și de deteriorare a sistemului musculo-scheletic.
- Riscurile abundă pe piețele emergente în ultima săptămână înainte de alegerile din SUA - Bloomberg
- Oamenii de știință Running protejează împotriva morții timpurii - Tialoto
- Riscurile insomniei sistemice
- Riscurile unei diete pentru pierderea în greutate în timpul sarcinii Pierderea în greutate
- Riscurile utilizării concomitente de alcool și băuturi energizante