Înflăcărata Rita Ora își arată adesea corpul perfect pe Instagram. Se pare că îl susține cu cardio și paste delicioase la cină!

rita

Dimitar Andonov 19 august 2020

Este aproape imposibil să ratezi fotografiile cu care Rita Ora și-a completat recent contul oficial de Instagram. Cântăreața se bucură de vară și își demonstrează constant trupul perfect. Poate fi o expresie banală, deoarece perfectul nu este cu adevărat realizabil, dar a fost la fel de imposibil să nu ne întrebăm ce face artistul Ritual pentru a arăta că.

Rita și-a împărțit porțiile în jumătate. Dacă are ceva de mâncat, comandă o porție și mănâncă jumătate din ea. Dacă doriți cartofi prăjiți, nu există burger cu ei. În caz contrar, același lucru este adevărat. Dacă îți vine să mănânci un burger, poate fi fără cartofi.

Rita face exerciții de tonifiere, Pilates, yoga și plimbări lungi. De asemenea, iubește cardio-ul timp de 10-15 minute de mai multe ori pe săptămână. Accentul ei principal este să fie sănătos, nu slab.

„Călătoresc mult, așa că este greu să am un regim”, a spus ea. "Mănânc smoothie-uri și ouă la micul dejun. La prânz - somon sau pui, iar la cină îmi plac pastele de trufe!"

Antrenamentul de înaltă intensitate face, de asemenea, parte din programul Ora, mai ales în timpul unui turneu, când nu are ore de petrecut la sală. Acest tip de exercițiu ne poate ajuta să continuăm să ardem grăsimi între 24 și 48 de ore după terminarea antrenamentului.

Fotografiile dintre rânduri spun destul. Începem cu cardio chiar acum!