Curățarea corpului este o modalitate de a menține o sănătate excelentă. Există multe metode de detoxifiere, unele mai simple și mai ușoare, iar altele complexe și dificil de realizat.

Sunt printre cele ușoare trei ritualuri matinale, care, dacă este aplicat în mod regulat, vă poate aduce rezultate rapide și bune pentru curățarea corpului. Este important, desigur, ca toată lumea să aplice Pe stomacul gol.

Iată cele mai utile ritualuri sănătoase de dimineață pe stomacul gol care te vor curăța.

Bea apă caldă cu lămâie

Ritual foarte simplu, ieftin și ușor de realizat. Un fapt interesant este că face parte din regimurile dietetice ale multor vedete din lumea cinematografiei, modei, frumuseții, vieții înalte. Bând un pahar de apă caldă cu suc proaspăt de lămâie stors în el funcționează ca. mătură pentru toxine din organism.

Aportul acestui elixir are un efect stimulator asupra digestiei, îmbunătățește secreția limbilor digestive și, de asemenea, ajută ficatul și bila să proceseze toxinele și să le expulzeze din corp. Vitamina C conținută în lămâie acționează ca un antioxidant, susținând procesele de purificare și încetinind procesul de îmbătrânire. Apa caldă are efect hidratant, dar stimulează și peristaltismul și ajută la descompunerea și topirea grăsimilor.

Stropind cu grăsime vegetală

Acest lucru este antic Ritual ayurvedic pentru purificare, care se aplică dimineața pe stomacul gol, chiar înainte de a vă spăla dinții. Puteți folosi ulei de măsline, susan sau charlan - ulei de floarea-soarelui presat la rece, care este nerafinat.

Trebuie să luați o înghițitură de ulei - suficient pentru a vă umple gura și a-l păstra în ea fără efort. Ar trebui să rămâi așa cel puțin 10-15 minute. În ultimele câteva minute poți cocheta.

Cu toate acestea, este important în orice caz să nu înghiți grăsimea vegetală, deoarece este deja în ea eliminați toxine din corpul vostru. După 15 minute, scuipă uleiul din toaletă. Ar fi trebuit să se formeze un lichid alb spumos.

dimineață

Această procedură extrage toxinele din organism prin saliva si sistemul circulator. Datorită acestuia vă veți ocupa rapid de bolile cronice, infecțiile bacteriene și virale, precum și de a vă întări gingiile și dinții.

Consumul de ulei de măsline și lămâie

Al treilea curățarea ritualului de dimineață al corpului de asemenea, este foarte ușor de implementat. Ai nevoie de suc de lămâie proaspăt stors și ulei de măsline extra virgin presat la rece. Imediat după ce te-ai ridicat, bei 1 lingură de ulei de măsline amestecat cu același sau puțin mai puțin suc de lămâie.

Efectuați acest ritual în fiecare zi timp de aproximativ o lună. Amestecul are un efect stimulator asupra sistemului digestiv, întărește și vindecă mucoasa gastrică, ajută la curățarea bilei și a ficatului, îndepărtează mai repede toxinele acumulate prin sistemul urinar.