Tema consumului de produse naturale, în principal vegetale, care au o funcție detoxifiantă și ajută „Curățarea” corpului substanțelor dăunătoare acumulate, este deosebit de relevantă recent. Unul dintre cele mai frecvente remedii casnice este consumul de apă cu suc de lămâie dimineața pe stomacul gol.

ajută

Din punctul de vedere al medicinei moderne, o astfel de abordare are o anumită semnificație medicală în ceea ce privește vitamina C conținută în lămâie și activitatea sa antioxidantă asociată. Acest lucru ne poate proteja într-o oarecare măsură de unele infecții virale. Are sens chiar acum când intrăm în sezonul răceli și gripă.

Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, cu o necesitate zilnică de 60 mg (45 mg pentru copii) și nu poate fi supradozată pe alimente datorită excreției sale renale. Utilizarea prelungită ar putea ajuta la formarea pietre oxalate.

Pe de altă parte, vitamina C ajută la întărirea vaselor de sânge prin stimularea sintezei colagenului și, de asemenea, susține absorbția fierului. Prin urmare, aportul de „apă cu lămâie” ar putea avea un efect pozitiv. Lămâia conține și pectină. Efectele vitaminei C asupra protecției vaselor coronare nu au fost dovedite științific. Nu există date despre modul în care funcționează pentru prevenirea bolilor maligne și a îmbătrânirii. Se poate presupune, totuși, că dacă acest lucru ar fi un fapt, în cursul evoluției, umanitatea ar fi stabilit cu mult timp în urmă empiric o astfel de relație.

Nu trebuie uitat că structura chimică a acestei vitamine este acidul ascorbic cu efectul său iritant local. Pacienții întreabă adesea dacă ar trebui să bea lămâie cu apă caldă. Comentariul meu este că, după intrarea în corp, fluidele egalizează prea repede temperatura corpului. Deci, acest detaliu nu are o astfel de semnificație practică.

Dr. Nikola Stanchev, specialist în medicină internă, gastroenterologie și dietetică la Clinica de Propedeutică a Medicinii Interne, Spitalul Universitar „Alexandrovska”