împotriva

Potrivit unui studiu realizat în Marea Britanie, bărbații care consumă mai mult de 10 porții de roșii în fiecare săptămână reduc riscul cu aproximativ 20%, relatează BBC.

Cancerul de prostată este al doilea cel mai frecvent cancer la bărbații din întreaga lume, cu 35.000 de cazuri noi și aproximativ 10.000 de decese doar în Marea Britanie în fiecare an.

Experții recomandă o dietă echilibrată bogată în fructe și legume și săracă în carne roșie și procesată, grăsimi și sare.

Echipa Bristol a analizat dieta și stilul de viață a aproximativ 20.000 de bărbați britanici cu vârste cuprinse între 50 și 69 de ani. Ei au descoperit că bărbații care au consumat mai mult de 10 porții de roșii în fiecare săptămână - cum ar fi roșii proaspete, suc de roșii și fasole prăjită - au avut o reducere de 18% a riscului de cancer de prostată.

De asemenea, s-a constatat că consumarea a cinci sau mai multe porții recomandate de fructe sau legume pe zi reduce riscul cu 24% comparativ cu bărbații care mănâncă două porții și jumătate sau mai puțin.

„Descoperirile noastre arată că roșiile pot fi importante în prevenirea cancerului de prostată”, a spus Vanessa Air, de la Școala de Medicină Socială de la Universitatea din Bristol. "Cu toate acestea, trebuie făcute cercetări suplimentare pentru a confirma descoperirile noastre, în special prin studii clinice. Bărbații mai trebuie să mănânce o varietate de fructe și legume, să mențină o greutate sănătoasă și să fie activi", a spus ea.

Dieteticși index

Se crede că proprietățile de combatere a cancerului ale roșiilor se datorează licopenului, un antioxidant care poate proteja împotriva deteriorării ADN-ului și a celulelor.

Cercetătorii au analizat, de asemenea, alte două componente nutriționale asociate cu riscul de cancer de prostată - seleniul, găsit în alimentele cu făină, cum ar fi pâinea și pastele, și calciul, care se găsește în produsele lactate, cum ar fi laptele și brânza. Bărbații care au luat cele mai multe dintre aceste trei substanțe nutritive au avut un risc mai mic de cancer de prostată.

Comentând studiul, dr. Ian Frame de la Prostate Cancer UK a spus că încă nu există suficiente dovezi pentru a face recomandări specifice cu privire la ce alimente specifice ar trebui să mănânce bărbații. Pentru a reduce riscul de cancer de prostată.

„Ceea ce știm este că bărbații nu ar trebui să se bazeze prea mult pe un tip de mâncare, cum ar fi roșiile”, a spus el. „Cea mai bună opțiune este o dietă sănătoasă și echilibrată, cu o mulțime de fructe și legume proaspete combinate cu activitate fizică regulată”, a spus Frame.

Tom Stansfeld de la Organizația de Cercetare a Cancerului din Regatul Unit a adăugat: „Nu s-a demonstrat dacă consumul de alimente bogate în licopen - cum ar fi roșiile - sau seleniu, poate fi asociat cu un risc redus de cancer de prostată. Acest studiu nu poate confirma nutriția și prevenirea cancerului este o problemă complexă, cu mai multe răspunsuri clare, încurajăm pe toți să respecte o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume și săracă în carne roșie și procesată, grăsimi și sare. "

Studiul, publicat în revista Cancer Epidemiology, Biomakers & Prevention, a fost realizat în colaborare cu universitățile din Cambridge și Oxford.