Produse necesare:

topită

sare și piper după gust

50 g de brânză topită

Mod de preparare:

1. Bate bine ouăle, adaugă sare și piper după preferințe și amestecă.

2. Așezați un vas alungit cu un strat antiaderent sau o tigaie pătrată pe plită și încălziți-l. Ungeți fundul cu ulei. Se toarnă o porție de ouă în tigaie doar cât să acopere fundul cu un strat subțire. Odată ce începe să se strângă, răsuciți un capăt și rotiți-l ușor.

3. Trageți rola înapoi la capătul vasului și în celălalt turnați mai mult din amestec, astfel încât să se contopească în partea deja pregătită a ruloului. Aranjați bucăți de brânză topită, rotiți, trageți, umpleți din nou amestecul. Continuați până când ouăle sunt epuizate.

4. Scoateți cu grijă sulul rulat dintr-o farfurie de servire și tăiați-l. Se servește cald.

Dacă doriți, puteți garni rulada cu ceapă proaspătă tocată mărunt sau ardei roșu.

Pentru sugestii mai irezistibile, întâlniri cu specialiști în nutriție pentru sănătate, sfaturi practice și interviuri cu bloggeri culinari preferați, căutați revista „Rețete pentru sănătate”.

În noul nostru număr veți găsi idei irezistibile care vor impresiona chiar și pe cel mai capricios lacom. Veți afla care sunt tendințele culinare pentru 2020, precum și care sunt cele 5 alimente pe care le putem consuma în orice moment. Vă vom împărtăși cele mai tentante rețete pentru brunch, care sunt mântuirea pentru weekendul Pospalankovtsi. Vă vom prezenta subtilitățile bucătăriei albaneze, utilitatea nucilor de pin și un meniu potrivit pentru a renunța la fumat. Vei învăța cum să faci sirop de aur. Vă oferim șase rețete de aperitive pentru vin alb și roz. În mod tradițional, ne-am gândit la vegetarieni și la aceia dintre voi care preferă o dietă săracă în carbohidrați.

Iată delicatese din secțiunea noastră specială „În bucătăria bunicii”.

Din paginile noastre va fi clar ce mănâncă în diferite țări pentru noroc în noul an.

Invitatul nostru special este Ivelina de pe blogul „Good food from Ivy”, care susține că un fel de mâncare ar trebui să miroasă a multe condimente. Hit-urile din acest număr sunt de Kremena de la Cook With A Smile, care ne va explica cum să gătești cu drojdie.

În acest număr veți găsi 15 sfaturi pentru a găti cu mai puține calorii, meniu pentru copii, precum și unul pentru memorie utilă.

De la reflexolog și vindecător Sajit Aden veți afla cum, prin echilibrarea energiei din corp, durerea dispare. Iar rețetele pe care nu trebuie să le ratezi sunt peste 100!

    Cuvinte cheie:
  • ouă
  • rola
  • branza topita
  • aperitive
  • rețete de sănătate
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Rețete

Strudel de unt

bogat în folat ușor 10 porții 40 min Pentru o singură porție: 176 kcal grăsimi 10 g carbohidrați 20 g colesterol 16 mg proteine ​​2,6 g fibre 1,4 g produse necesare: 1 foaie de foietaj 2 mere 2 linguri.

Prajitura cu unt in cateva minute

Produse necesare: 600 g foietaj 1 l lapte 150 g zahăr 100 g smântână amidon 1 vanilie Preparare: 1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Pregătiți o tavă dreptunghiulară

Tort fin cu mere cu ulei de masline

Produse necesare: 80 g stafide 2 1/4 linguriță. făină 1/2 linguriță. scorțișoară 1/4 linguriță. sare 1/2 linguriță. praf de copt 1 1/4 linguriță. bicarbonat de sodiu 120 ml ulei de măsline 3/4 linguriță. zahăr 1 vanilie 2 ouă 3 mere coajă rasă de

Picături sănătoase de arahide

O cunoști pe Gabriela Tsulin din minunatul ei blog culinar și acum ceva timp te-am întâlnit cu câteva dintre rețetele ei tentante. Gabby și-a publicat prima carte de bucate cu ceto sănătos

Coadă la cuptor cu anason și ghimbir

Produse necesare: 2 cozi mici de porc cu piele 1 lingură. ardei roșu 1 lingură. ulei sare și piper după gust 1 bucată mică de ghimbir 1 cap întreg de usturoi necojit 2 cuișoare 1 stea de cereale

Lucy Evtimova: Fasolea are calități mult mai utile decât quinoa (+ rețete)

Îmi place foarte mult veselia și nepretenția lor în rețetele ei. Da, mușcăturile de pe blogul Lucy Evtimova sunt distractive. Cu produse accesibile, rapide și ușoare chiar și pentru bucătarii începători