Principala regulă a acestei diete este limitarea cantității de alimente. De asemenea, este foarte important să știm cum să combinăm produsele și să nu uităm că mâncăm nu pentru plăcere, ci pentru sănătate ...

linguriță miere

Legea lamelor nu este să mănânce mai mult de două produse la o singură masă. Dar chiar și printre acestea pot exista unele care sunt incompatibile cu dieta tibetană, cum ar fi mierea și usturoiul și carnea de porc și creveții, de exemplu. Mai mult, aceste alimente incompatibile nu trebuie „întâlnite” după mai puțin de 6 ore. Pentru că, potrivit tibetanilor, utilizarea produselor incompatibile duce la otrăvirea corpului și a bolilor. Desigur, pe termen lung.

Călugării tibetani își produc propriile produse fără a utiliza tehnologia și chimia modernă. Meniul lor principal este terci de orz, leguminoase, fructe și legume.

Desigur, nu trebuie să mergem la astfel de extreme, dar trebuie respectată o regulă - nu amestecați alimente de diferite categorii. Glucidele, legumele și fructele cu carne și pește nu trebuie consumate în același timp. Nu amestecați untul, ouăle și brânza cu gem - bomboane și paste. Nu puneți lapte în ceai și cafea - acest lucru transformă aceste băuturi în otravă/cel puțin conform tibetanilor /.

Lamele te sfătuiesc să urmezi aceste reguli și vei fi la fel de sănătos ca ele. Și chiar nu știu ce este boala cardiovasculară, diabetul sau cancerul. Ca să nu mai vorbim de eficiența și energia lor.

Este important să nu vă grăbiți în timp ce mâncați - ar trebui să mâncați în tăcere și să mestecați bine alimentele. Apa trebuie băută încet și cu înghițituri mici.

În 1971, într-una dintre mănăstirile antice din Tibet, a fost descoperită o rețetă pentru o tinctură pentru păstrarea tinereții feminine.

Se toacă și se amestecă 100 g de mușețel, sunătoare, nemuritoare/nemuritoare/și muguri de mesteacăn. 1 linguriță din acest amestec se toarnă două căni de apă clocotită și se lasă la macerat 20 de minute. Apoi strecurați printr-o cârpă (nu tifon) și strângeți-o. La 1 cană de lichid adăugați 1 linguriță. miere și băutură seara, după care nu se mănâncă și nu se bea nimic până dimineața. Dimineața, încălziți 1 ceașcă rămasă. De asemenea, dizolvă 1 linguriță. miere și băutură cu 15-20 de minute înainte de micul dejun. Acest amestec se fierbe în fiecare zi până când amestecul de ierburi este terminat. Cursul se repetă la fiecare trei ani.

Se spune că, în urma acestui tratament, metabolismul se îmbunătățește, organismul scapă de depozitele de grăsime, vasele de sânge devin elastice ca un tânăr. Adică scleroza, infarctul și hipertensiunea arterială vor sta departe de tine. Pielea și părul capătă, de asemenea, un aspect sănătos și proaspăt.