Dieta în dorințele de a înțelege ceea ce avem cu adevărat nevoie

viața

În săptămâna în care am scris aceste rânduri, Louise Hay a încetat din viață la vârsta de 90 de ani. În cărțile ei am dat peste idei care rezonează în mine - că atitudinea față de ceea ce se întâmplă este determinată de felul în care îl experimentăm (cu bucurie, tristețe sau durere); că contează modul în care formulăm ceea ce vrem să spunem. Sunt sensibil la cuvinte, le privesc și continuu să învăț să fiu atent la cuvântul pe care îl spun. Nu voi repeta ideile lui Louise Hay că gândurile se întâmplă în viața noastră, iar atitudinea pe care o avem despre el se concretizează în realitate. M-am gândit însă la rolul, locul și mesajele tuturor celor de la care învăț și care cu mesajele lor adaugă nuanțe paletei de culori pe care o folosesc în consultațiile mele. M-am gândit la contribuția, dezvoltarea psihologiei, împletirea și numeroasele instrumente cu care lucrăm astăzi.

Roluri, jocuri, basme, auto-exprimare prin activități de artă, afirmații, admiterea altcuiva, punct de vedere diferit, diferit, scriere, folosirea absurdului. Unul dintre instrumentele pe care le-am luat de la Louise Hay și pe care îl folosesc adesea în munca mea și în viața personală sunt afirmațiile. Lucrează mai întâi în secret, la un nivel profund - trezesc apărări, rezistențe, negări, conduc la conștientizare și apoi în mod deschis - realizează acest lucru ceea ce afirmăm, adică se împlinește, ceea ce repetăm ​​se întâmplă.

M-am gândit la linia subțire dintre acceptarea realității vieții și încercarea de a o schimba cu vizualizări și afirmații.
M-am gândit și la rezistența pe care am simțit-o în mine când mi-am auzit rudele spunându-mi prognoza. Am simțit clar nemulțumirea care le-a apărut împotriva lor, că vor să-mi strice starea de spirit, să-mi pună gânduri negative în cap, să-mi scumpească odihna. Cine de fapt mi-a luat gândurile? Eu sau ei? Eu, desigur! Am auzit ce-mi spuneau și merg pe pilot automat pe vreme rea! Mi-am amintit că din informațiile, mesajele și relațiile din jurul nostru, auzim și vedem doar pe cei cu care am crescut și am auzit de la cei mai importanți oameni ai noștri (rude sau autorități). De exemplu: „Vremea este imprevizibilă”, „Foarte bine nu este bine”, „Mai moderat cu plăceri, mai frugal cu banii”, „Nu tot ce zboară se mănâncă”. Astăzi mi-am dat seama că uneori folosesc ceea ce am învățat din psihologie, pentru că rezist unei astfel de viziuni asupra lumii și mă opun, îmi folosesc cunoștințele pentru a contracara. Mă duc la război. În astfel de situații, afirmațiile pozitive și o atitudine optimistă nu sunt „caracteristica” mea, nu le generez spontan, ci sunt o reacție la ceva ce nu-mi place. Dacă nu-mi place, atunci îl am în mine.

Oglinzi și umbre
Aceste mesaje (care nu mi-au plăcut) vin să lumineze „întunericul” (necunoscutul, inconștientul, inconștientul), prin oglinzi pentru oameni (oameni care reflectă ceea ce am în mine). Și m-am întrebat: folosesc ceea ce știu pentru a „neutraliza” (relucra) programele mele interne sau pentru că chiar gândesc optimist, văd posibilitățile (nu doar limitările) și vreau să trăiesc vesel, bucurându-mă de viață, împlinind în scopul și sensul? Ambele, desigur. Din nou, am văzut că actrița dramatică din mine are o mulțime de linii și un repertoriu bogat de comportamente. Partea din mine care credea că viața pe care o dorea nu s-a întâmplat încă a avut tendința de a-și vizualiza și de a-și irosi energia în vise visuri. Această parte din mine care era în pace cu mine era mai sinceră și mai sinceră și putea accepta realitatea vieții așa cum este, fără a încerca să o înlocuiască. Pentru a ilustra punctul meu de vedere, voi spune una dintre poveștile mele preferate.

Ca în orice basm și în acesta, spun un lucru și mă refer la altul. Regele este o imagine și un simbol al vieții. El a alocat pentru fiecare parte a trezoreriei sale. Regina este fiecare dintre noi. Dieta este capacitatea de a ne opri și de a vedea ce avem și de ce avem nevoie.

Dieta este capacitatea de a observa ceea ce avem
pentru ce să-l folosim și ce intră în viața noastră. Acesta din urmă provoacă subiectul încrederii.

Toată lumea căreia i-am spus această poveste și tehnică mi-a împărtășit că în zilele în care „urmează o dietă a dorințelor sale” se simte calm. El efectuează activitățile planificate ușor și ușor și primește adesea sprijin extern. Parcă reușește să-și îndeplinească sarcinile pe care și le-a stabilit în timp și cu calitate, și „de nicăieri” apare ceva care îl face fericit și își umple zilele de conținut și sens.

Dieta nu este o lipsă de scop și direcție. Dieta este o pauză de la dorințele de a înțelege ceea ce avem cu adevărat nevoie.

Boryanka BORISOVA, psiholog