părului

Toamna este momentul în care părul începe să cadă mai intens. Uneori căderea părului poate fi provocată de o altă problemă de sănătate, pentru care ar trebui să consultați un medic pentru un tratament adecvat, dar în majoritatea cazurilor se datorează epuizării în timpul sezonului estival.

Chiar dacă v-ați îngrijit intensiv părul în timpul verii și nu suferiți de depresie de toamnă, totuși puteți avea probleme cu părul. Acesta este un proces normal, așa că nu vă faceți griji prea mult, ci acționați cu măsuri adecvate.

Una dintre cele mai potrivite modalități de tonifiere a părului sunt șampoanele specializate oferite pe piața produselor cosmetice. Îmbogățite cu extracte naturale, produsele moderne anti-căderea părului sunt simbioza perfectă între natură și știință. Îmbunătățesc în mod eficient microcirculația scalpului, stimulând metabolismul celular și creșterea părului.

În plus, vă puteți schimba dieta pentru a opri sau a încetini căderea părului. Există unele alimente care s-au dovedit a ajuta la sănătatea părului și sunt eficiente în căderea părului. Cine sunt ei?

Somonul ajută la căderea părului datorită prezenței ridicate a acizilor grași omega-3. Părul, pielea și unghiile sănătoase au nevoie și de proteine ​​și fibre sănătoase conținute în carnea de somon. Proteinele și acizii grași omega-3 joacă un rol important în formarea keratinei și hrănirea foliculului de păr.

Mierea este foarte utilă pentru căderea părului. Nu numai consumul său, ci și aplicarea directă externă pe părul ei are un efect bun. Mierea are un efect benefic nu numai asupra căderii părului, ci și asupra mătreții, seboreei, scalpului iritat datorită puternicelor sale ingrediente antibacteriene.

Nucile sunt foarte bogate în acizi grași omega-3 și 6, precum și o cantitate de invidiat de antioxidanți în compoziția lor. Consumul regulat de nuci suprimă căderea părului, favorizează creșterea părului și îngroșarea naturală.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos este bun pentru păr și sănătatea generală. Poate fi folosit ca mască de păr, pentru gătit și pentru prepararea de loțiuni și creme de casă.

Aplicarea directă a uleiului de nucă de cocos face magie pe scalp, deoarece hidratează în profunzime, face părul elastic și strălucitor și hrănește foliculii. Uleiul de cocos stimulează creșterea părului și suprimă căderea ușoară a părului.

Spanacul este bogat în zinc, dar și în fier. De asemenea, furnizează vitamina B12, care este foarte importantă pentru sănătatea părului, precum și vitaminele D și C. Consumați mai des spanac și veți observa cât de puternic va începe să crească părul.

Sfaturi pentru a vă proteja părul de căderea părului de toamnă

Purta o pălărie

Experții recomandă purtarea pălăriilor iarna pentru a vă proteja părul în cele mai reci zile. Pe vreme rece, vasele de sânge ale capului se restrâng, microcirculația sângelui încetinește și foliculii de păr nu se hrănesc suficient. Pălăria menține circulația normală, deci nu ar trebui să fie îngustă și, dacă este posibil, să fie realizată din materiale naturale.

Reduceți cofeina

Reduceți cofeina, băuturile energizante și alimentele cu zahăr pentru a nu irita în continuare foliculii de păr.

Hidratare

Sezonul vânturilor și al schimbărilor climatice puternice este foarte tipic, cu daunele pe care le provoacă părului. Toamna, părul se usucă și devine predispus la rupere și rupere. De aceea este foarte important să te hidratezi regulat.

Întunecați-vă părul

Vara este perioada în care majoritatea femeilor preferă tonuri deschise în păr. Dar când vremea de afară devine mai rece, trebuie să întuneci puțin umbra. Părul brun este mai predispus la vopsirea mai puțin frecventă decât părul blond, deci acest lucru va reduce uzura.

Când vremea se răcește, umiditatea scade, ceea ce face părul lipsit de formă și rupt. De aceea, veți avea nevoie de un produs care să îi ofere volum. Volumul creează condiții pentru păstrarea umezelii în păr, ceea ce îl face mai sănătos și strălucitor.

Ia-ți zinc

Lipsa de zinc din organism cauzează căderea gravă a părului din cauza foliculilor de păr slăbiți. Zincul se obține din carne slabă, stridii, nuci, cereale și linte.

Ceapăeste neprețuit

În ciuda mirosului său înțepător, ceapa face parte din medicina ayurvedică pentru tratarea cheliei. Faceți sucul unei ceapă. Aplicați sucul cu mișcări ușoare de masaj pe scalp și lăsați să acționeze 15 minute. Apoi spălați-vă părul cu șampon.

Faceți măști în mod regulat

Căderea părului este o problemă care poate apărea la orice vârstă la ambele sexe. Alimentația necorespunzătoare, sarcina, tulburările hormonale sunt doar câteva dintre motivele care pot afecta sănătatea și frumusețea părului.

Pentru a restabili strălucirea și rezistența părului, precum și încrederea în sine, împărtășim una dintre cele mai bune măști pentru căderea părului.

Mască cu vitamina E.

Uleiuri de păr la alegere (nucă de cocos, migdale, măsline, jojoba), 3 capsule de vitamina E

Combinați o cantitate mică de ulei la alegere cu vitamina. Masați scalpul timp de 10 minute, apoi lăsați masca aprinsă timp de 30 de minute. Apoi spălați-vă părul ca de obicei.