Când suntem expuși stresului pe termen lung, există riscul de a fi supraponderali.
Experții spun că cei care sunt stresați la locul de muncă timp de câteva luni se îngrașă mai mult decât colegii lor, care sunt calmi.
Nivelurile ridicate ale cortizolului hormonului stresului ne împing să ajungem la „alimente confortabile”. Și aceste produse sunt bogate în grăsimi, zahăr și calorii și cresc centimetri în zona taliei.
Hormonii determină, de asemenea, locul din corp în care sunt depozitate grăsimile. La persoanele supuse stresului și tensiunii, acest lucru se întâmplă în abdomen.
Nivelurile de cortizol sunt măsurate în mod regulat în rândul participanților - un hormon care reglează multe modificări ale corpului, inclusiv nivelul zahărului din sânge, răspunsul sistemului imunitar și procesele inflamatorii.
Este clar că cei cu niveluri ridicate de hormoni ai stresului tind să aibă o talie mai mare. În plus, sunt mai grele și au un indice de masă corporală mai mare.
Participanții care sunt clasificați ca obezi au, de asemenea, un nivel deosebit de ridicat de cortizol, potrivit datelor publicate în revista Obesity.
Rezultatele sunt dovezi clare ale legăturii dintre stresul cronic și nivelurile ridicate de obezitate la nivel global. Cu toate acestea, nu este încă clar dacă cortizolul crescut cronic este o cauză sau o consecință a obezității.
- Să nu mai fumăm fără stres! Supliment nutritiv Alvofix (ofertă jefuită), Sofia
- Dieta conform știrilor PIN - DC
- Atenție Pregătiri false pentru scăderea în greutate cu fața lui Nikol Stankulova alunecată! Știri la modă
- Atenţie! Sticlele de plastic ne pot ucide - știri DC
- Stresul zilnic poate scutura puterea unui om