Nu este o himeră, atâta timp cât știm câteva subtilități
Este posibil să slăbești cu adevărat în timp ce ești letargic timp de 8 ore? Raspunsul este da! Da, este posibil, dar cu puțină pregătire și disciplină din partea noastră!
În niciun caz nu trebuie să consumați alimente grele și grase noaptea târziu. Asigurați-vă că ați terminat de mâncat ziua până cel târziu la ora 20:00. Mănâncă ceva ușor, după care nu te vei simți greu! Este bine să pariați pe legume și pe carne slabă sau pește. Dacă urmați această dietă seara, veți putea repede să vă formați, deoarece astfel vă veți înțărca corpul pentru a stoca excesul de grăsime. Iar somnul ajută la arderea a 60 de calorii pe oră.
Există, de asemenea, creme și geluri care sunt aplicate pe zonele cu probleme pentru a ajuta la topirea mai ușoară a grăsimilor. Pune-le seara, astfel încât să aibă timp să-și facă treaba noaptea.
Cu cât dormi mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate! - Lipsa somnului, sau cel puțin insuficientă, este principalul motiv al incapacității de a slăbi. Calitatea și somnul suficient de lung sunt o premisă uriașă pentru dobândirea rapidă a formei dorite a corpului.
Este mai bine să dormi într-o cameră răcoroasă decât într-una foarte supraîncălzită. -Chiar și iarna, când toate femeile noastre sunt reci, nu este recomandat să dormim într-o cameră foarte caldă, deoarece interferează cu metabolismul nostru noaptea.
- Pierderea în greutate în timp ce dormim, o carte a doctorului Detlef Pape și alții; Librărie
- A pierde in greutate sarind coarda - Sport - Sanatate
- A slăbi consumând paste Sănătate
- Reguli de aur pentru burtă-vis Sensation - sănătate și frumusețe
- Acum este posibil să slăbești în timp ce dormi!