Cumva suntem obișnuiți, dacă întâlnim întâmplător o cunoștință, să comentăm aspectul ei. „Ați slăbit. ”,„ Te-ai îngrășat. ”Sunt doar câteva dintre frazele memorate pe care le spunem cumva din obligație. În cercul meu de prieteni, am cu toții pe cineva care ține constant o dietă, dar în ciuda eforturilor mele, efectul este opusul.

cauza

Uneori, motivul nu este doar incapacitatea de a juca sport sau un stil de viață stagnant. Stresul este un factor constant care ne afectează starea fizică. Uneori creșterea în greutate este cauzată de antidepresive sau alte pastile, împotriva anxietății și depresiei. Unele femei își compensează lipsa de fericire personală cu cantități excesive de dulciuri.

Cu toate acestea, foarte puține doamne realizează legătura dintre gândurile negative, primirea antidepresive și rotunjind în jurul șoldurilor. Este un fapt necunoscut că așa-numita „nutriție emoțională” și administrarea de pastile stabilizatoare ale dispoziției duc la creșterea în greutate. Apropo, dacă întrebați pe cineva despre efectele secundare ale antidepresivelor, acesta vă va enumera mai ales pentru gură uscată sau oboseală, dar nu pentru creșterea în greutate.

În orice caz, procesul este complex și nu depinde în totalitate de comprimatele luate. Dacă purtați un stil de viață mai sedentar, exagerați cu alimentele dăunătoare și nu faceți exerciții fizice des, atunci administrarea unor astfel de pastile ar ajuta doar să vă îngrași, dar nu va fi un factor major.

Există, de asemenea, persoane care iau aceste medicamente, fac mișcare în mod regulat și au o dietă echilibrată. Greutatea lor nu a crescut nici înainte, nici în timpul consumului de antidepresive.

Conform cercetărilor recente, restricționarea carbohidraților poate fi contraproductivă, deoarece ajută creierul să producă serotonină. Prin excluderea lor din dieta lor, femeile împiedică foarte mult acest proces.

Creșterea nivelului de serotonină crește, de asemenea, senzația de sațietate. În acest fel suprimăm apetitul crescut, care poate a fost anterior provocat de droguri.