Când lună plină apa din organismul nostru trece din spațiul intercelular din interiorul celulelor, în timpul lunii noi se observă procesul invers - fluidul se deplasează din celule în țesuturi. Aceste procese devin baza pentru Dieta lunară.
După o lună plină, cu o lună în scădere, pofta de mâncare crește de obicei. Dar pe măsură ce luna slăbește, kilogramele nu se acumulează. Aceasta este o perioadă de purificare a corpului, când este eliberată cu ușurință din zgură, cea mai mare parte fiind colectată în țesutul adipos. Scăpând de ele, țesutul adipos este „sigilat” și ar trebui să beneficiați de acest lucru.
Pentru o curățare mai eficientă a corpului este recomandată foame o dată pe săptămână. În această zi, beți doar apă sau suc (de preferință din morcovi sau dovleac). Un astfel de mod activează îndepărtarea excesului de apă din spațiul intercelular și previne re-acumularea acestuia.
Perioada de la luna nouă la lună plină (luna în creștere) contribuie la o digestie mai bună; medicamentele, infuziile din plante și decocturile sunt, de asemenea, mai bine absorbite. Dieta în acest timp stimulează procesele de descompunere a grăsimilor și ajută la absorbția nutrienților.
Dieta de 24 de ore la lună plină
Începe în ajunul lunii pline (după cină) și durează 24 de ore. Luați o mulțime de lichide: sucuri (fructe, legume), apă, ceaiuri (cu miere). Laptele și băuturile alcoolice nu trebuie băute.
Dieta de 36 de ore la luna nouă
Începe la 18:00 în ajunul lunii noi și durează o zi întreagă plus 1/2 din următoarea (până în dimineața celei de-a doua zile). În această perioadă, se recomandă supe de legume de morcovi, cartofi, fasole, dar vă puteți permite o dată pe zi bulion de pește sau bulion de pasăre. Hrănirea este de 4-5 ori pe zi.
Dacă simți că poți, începe dieta Cu 3 zile înainte de luna plină sau lună nouă și rămâneți la ea la 3 zile după încheierea fazei date (total 6 zile).
Urmând strict acest regim, greutatea de care puteți scăpa este cuprinsă între 1 și 3.
În restul timpului, mâncați o dietă echilibrată și evitați sarea. Când răsare luna, nu mâncați în exces, iar când scade, vă puteți permite ispitele preferate.
Activitatea fizică, somnul sănătos și gândirea pozitivă sunt, de asemenea, extrem de importante.
- Să slăbești fără să ții dietă
- Să slăbești ușor și rapid cu ajutorul propolisului - Prima parte Dietele
- Să slăbești 3 kg în 3 zile cu iaurt! Dietele și fitnessul
- Pentru a slăbi și a întări imunitatea - Sănătos - Dietele
- Să slăbim sănătos cu o dietă cu vișine! Dietele