Dieta cu carne de vită a devenit o modalitate preferată de a slăbi la mulți oameni moderni. Lipsa foametei, creșterea energiei și rezultatele bune sunt principalele motive pentru popularitatea dietei de carne de vită. Să vedem cum se întâmplă pierderea în greutate și care este secretul principal slabire usoara cu vita.

vită

Carne de vită - „regele” produselor din carne. Din literatura de specialitate despre alimentația adecvată, am aflat de mult că cea mai sănătoasă carne este carnea de vită. Să enumerăm principalele beneficii ale cărnii de vită.

1. Carnea de vită este o sursă bogată de proteine. Când pierdeți în greutate, este important să vă asigurați cantitatea maximă de proteine ​​din dietă, astfel încât organismul să își poată consuma în mod eficient excesul de grăsime.

2. Carnea de vită saturează corpul mult mai repede decât alte alimente. De aceea, mâncând o friptură de vită, ne simțim complet, ca după o cină plină și delicioasă.

3. Carnea de vită neutralizează aciditatea sucului gastric, ceea ce ajută la stabilirea echilibrului acid al tractului gastro-intestinal.

4. Carnea de vită este digerată de câteva ori mai repede decât cerealele, multe legume și alte carne. Aceasta asigură curățarea intestinelor de deșeurile alimentare putrezite.

5. Carnea de vită conține cantitatea maximă de minerale, nutrienți și vitamine.

6. Carnea de vită îmbunătățește funcționarea sistemului hematopoietic, motiv pentru care se recomandă includerea acestei cărți în dietă pentru persoanele cu anemie, după operație, în timpul recuperării după leziuni grave etc.

Caracteristicile dietei pentru carne de vită:

Schema de slăbit cu carne de vită observat timp de 7-14 zile. Alte alimente sănătoase care sunt incluse în dietă sunt:

1) brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;

3) ouă fierte - până la 2 buc. pe zi;

4) fulgi de ovăz, tărâțe;

5) produse lactate fermentate dietetic;

6) legume și ierburi proaspete și prăjite;

Consumul altor tipuri de carne, grăsimi, alcool și produse nemenționate mai sus nu este recomandat în timpul dietei.

De ce să slăbești eficient cu carnea de vită?

Proteinele de vițel sunt absorbite rapid, saturează corpul și blochează senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp. Între timp, corpul nostru are ocazia să slăbească și să se curățe de toxine.

Carnea de vită conține un minim de grăsimi și un maxim de nutrienți, astfel încât greutatea unei astfel de diete să fie redusă în mod egal, rapid și fiabil.

Ce trebuie să știi dieta cu carne de vită: principii de bază și contraindicații

1. Timp de două săptămâni la o dietă cu carne de vită puteți slăbi 5 până la 8 kg. În acest caz, greutatea scade într-o măsură mai mare în primele 5 zile, după care are un efect de fixare.

2. O condiție prealabilă pentru dietă este o cantitate mare de apă (2 litri), care trebuie consumată zilnic în porții egale. Astfel, substanțele purinice și alte produse de putrefacție vor părăsi corpul fără complicații.

3. Dacă doriți să treceți la o dietă de carne de vită, trebuie să știți că o astfel de dietă nu este recomandată persoanelor cu boli gastro-intestinale, diabeticilor, pacienților cu rinichi, ficat, pancreas, copiilor sub 12 ani.