pagina

Nu am mâncat multă ciocolată în ultima vreme și nu știu cum am reușit să o strâng, dar două bomboane m-au făcut să păcătuiesc. Cu siguranță acum sunt preferatele mele:

Lapte cu afine - Vis de vârf - un vis real și seducție

Ciocolată naturală cu cremă de mentă - Anidor Euphorie Menthe - gust foarte delicat de mentă, plăcut răcoritor, nu cineva foarte picant.

краси.мира - Sunt curios dacă bomboanele de ghimbir erau condimentate sau pur și simplu ai putea mirosi condimentul.

Încă caut piramidele, există un alt tip aici:

Ciocolată naturală cu cremă de mentă - Anidor Euphorie Menthe - gust de menta foarte delicat, plăcut răcoritor, nu cineva foarte picant.

Brânză. ce sunt? Nu i-am văzut.

Când ți-am spus că vei mânca ciocolată, nu am menționat că va fi cât de mult dorește sufletul tău. Aveți dreptul la 100 de grame de ciocolată pe zi și nimic altceva. Restul depinde de dvs. dacă mâncați totul dintr-o dată sau de mai multe ori pe zi.

Dieta cu ciocolată aparține monodietei cu conținut scăzut de calorii, deoarece este strictă și necesită să consumați doar ciocolată. Cu toate acestea, dacă respectați această regulă, puteți pierde 7 kilograme în 7 zile.

Un punct important în consumul de ciocolată este să bei o ceașcă de cafea după ea. Puteți turna puțin lapte cu conținut scăzut de grăsimi, dar nu zahăr.

Așa ajungem la miezul problemei. Este recomandat pentru această dietă să alegeți ciocolată amară, dar puteți alege și alta - lapte, cu diverși aditivi precum nuci, stafide etc. Diferența constă în cantitatea de calorii.

În ceea ce privește ciocolata albă, nu este potrivită pentru această dietă, deoarece practic îi lipsește untul de cacao. De asemenea, nu este recomandată alegerea ciocolatei dietetice.

În timpul dietei cu ciocolată ar trebui să vă abțineți de la consumul de sucuri de fructe și băuturi carbogazoase, deoarece acestea cresc apetitul. Băuturile alcoolice, după cum ați putea ghici, sunt, de asemenea, inacceptabile.

Tăiați frunzele cu lucrurile și legumele permise, fructele, zahărul și sarea.

Trebuie să fii atent la un alt punct important. Puteți bea un pahar de apă sau ceai nu mai devreme de trei ore după ce ați mâncat ciocolată. Ar trebui să beți cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi.

Iată cum arată meniul dietetic cu ciocolată de 7 zile:

Mic dejun: 30 de grame de ciocolată + o ceașcă de cafea

Prânz: 30 de grame de ciocolată + o ceașcă de cafea

Cina: 40 de grame de ciocolată + o ceașcă de cafea

Dacă dieta de 7 zile pare prea insuportabilă, puteți aranja o singură zi de descărcare, conducând doar 100 de grame de ciocolată și 3 căni de cafea.

Avantaje ale dietei cu ciocolată:

- Rezultat rapid într-un timp scurt;

- Dieta cu ciocolată este o soluție bună dacă ești pe cale să ai un eveniment important și vrei să arăți bine;

- Această dietă va atrage iubitorii de dulciuri, care nu pot într-o zi fără ea;

- Ciocolata și cafeaua stimulează creierul, activând gândirea și procesele creative;

- Se știe că consumul de ciocolată este recomandat pentru anemie;

- Ciocolata contribuie la creșterea imunității organismului;

- Antioxidanții puternici conținuți în untul de cacao încetinesc procesul de îmbătrânire a corpului.

Înainte de a decide să începeți această dietă, asigurați-vă că consultați un nutriționist.

Dezavantaje ale dietei cu ciocolată:

- Dieta cu ciocolată nu normalizează metabolismul, ci provoacă mai degrabă procesul invers;

- Această dietă pare să nu aibă nimic de-a face cu alimentația sănătoasă;

- După încheierea dietei, se observă un efect yo-yo;

- Există riscul nu numai de a-ți recâștiga greutatea anterioară, ci și de a câștiga altceva.

- Această dietă este contraindicată persoanelor care suferă de diabet;

- Dacă sunteți alergic la ciocolată, nici nu vă gândiți să încercați;

- De asemenea, nu este recomandat pentru probleme hepatice, hipertensiune arterială și boli de inimă.