Dacă sunteți gravidă, probabil ați auzit de ceaiul roșu din frunze de zmeură și de beneficiile sale ca tonic uterin în timpul sarcinii. După cum sugerează și numele său, frunza de zmeură roșie este o plantă derivată din frunzele de zmeură roșie care au fost utilizate în scop medical de mii de ani. Acest lucru este valabil mai ales în cazul triburilor australiene native. La începutul anilor 1940, practicienii medicinei occidentale au început să o folosească ca tonic pentru uter în timpul sarcinii și al nașterii. Deci, care sunt beneficiile utilizării frunzelor de zmeură roșie și, mai important, este sigur? Iată tot ce trebuie să știți despre beneficiile ceaiului de zmeură în timpul sarcinii.

ceai

Beneficii Ceaiul din frunze de zmeură în timpul sarcinii:

Întărește sistemul imunitar:

Când se ia în timpul sarcinii, se spune că frunza de zmeură sprijină sistemul imunitar al unei femei însărcinate, facilitează boala de dimineață și, de asemenea, promovează o mai bună circulație în organism.

Ajută la naștere:

Se crede că luarea frunzelor de zmeură roșie în timpul sarcinii ajută la întărirea mușchilor uterului, precum și la tonifierea podelei pelvine în pregătirea nașterii. De asemenea, s-a demonstrat că zmeura roșie ajută la livrarea laptelui. Multe studii arată că femeile care iau frunze de zmeură roșie au o frecvență redusă a intervențiilor la naștere și că femeile care consumă în mod regulat ceai din frunze de zmeură roșie la sfârșitul sarcinii au o a doua etapă a travaliului mai scurtă decât cele care nu beau frunze de zmeură roșie ceai regulat.

Citând un studiu publicat de moașele australiene în 1999, s-a constatat că planta de zmeură scurtează travaliul fără a afecta negativ mama sau copilul. Dintr-un eșantion de 108 femei (57 sau 52,8% dintre care au consumat produse din frunze de zmeură), s-a ajuns la concluzia că ingestia medicamentului nu numai că reduce probabilitatea sarcinii pre și post-terminale, dar este, de asemenea, mai puțin susceptibilă de rupere artificială a membranele lor sau necesită operație cezariană, eliberare în vid sau forceps.

Este bogat în vitamine și minerale:

Ceaiul roșu din frunze de zmeură, care este extrem de bogat în vitamine valoroase precum vitaminele A, B, C și E, are și un conținut mineral impresionant, oferind ingrediente precum potasiu, fosfor și calciu. Aceste vitamine și minerale sunt disponibile într-o formă ușor de absorbit, ceea ce face din ceaiul de frunze de zmeură roșie un supliment minunat în timpul concepției, sarcinii și nu numai. Consumul acestui ceai de plante vă poate oferi energie suplimentară, care vă poate ajuta să consolidați sistemul imunitar și sănătatea generală. Datorită acestui fapt, în toată lumea, zmeura roșie este folosită de specialiști pentru a trata gripa, diareea, acneea și alte probleme similare. De asemenea, este utilizat pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge la femeile cu diabet zaharat, reglarea ciclurilor menstruale neregulate, reducerea perioadelor grele și chiar scăderea tensiunii arteriale.

Ajută la digestie și combate afecțiunile stomacului.

O altă utilizare excelentă pentru ceaiul de frunze de zmeură roșie este că este foarte eficient în tratarea multor afecțiuni ale stomacului. Ajută la ameliorarea diareei și la calmarea chiar a durerilor de stomac și a crampelor. Deoarece ceaiul de plante are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la stimularea unei circulații sanguine adecvate, poate ajuta, de asemenea, la tratarea cu succes a bolilor interne și a ulcerelor din sistemul digestiv fără efecte secundare. De asemenea, asigură funcționarea lină a sistemului digestiv.

Vezi mai mult: Ceaiul Lipton în timpul sarcinii

Îmbunătățește puterea sacului amniotic:

Frunza de zmeură roșie ajută la întărirea sacului amniotic și ajută la naștere dacă ați depășit termenul limită, dar nu ați început încă nașterea.

Cum se ia frunza de zmeură roșie?

Multe femei însărcinate aleg de obicei să bea ceai din frunze de zmeură, care poate fi achiziționat în majoritatea supermarketurilor, magazinelor naturiste sau chiar online. Disponibil în pliculețe de ceai sau ca ceai vrac. Asigurați-vă că alegeți ceai local, organic dintr-o sursă relativ fiabilă și evitați ceaiul ieftin sau importat care poate fi diluat cu contaminanți.

În cazul în care nu vă bucurați de ceaiul din fructe, frunzele de zmeură pot fi consumate sub formă de tablete. Alternativ, poate fi adăugat în apă ca tinctură sau în suc și ceai, dar asigurați-vă că aceste tincturi nu conțin alcool.

Vezi mai mult: ceai de musetel in timpul sarcinii

Cât de mult ceai din frunze de zmeură ar trebui să consumi?

Este dificil să fii exact cu doze adecvate de ceai din frunze de zmeură, deoarece depinde în principal de cantitatea și timpul pentru care ai înmuiat ceaiul. Cel mai bun mod de a face ceai este să fierbeți o linguriță din acesta într-un pahar cu apă într-un ceainic. Se amestecă și se lasă să stea aproximativ zece minute. La sfârșitul celor zece minute vă puteți bucura de aroma uimitoare a ceaiului de frunze de zmeură roșie! Gustul frunzei de zmeură va fi puțin amar, așa că poate doriți să o îndulciți cu puțină miere sau zahăr. Se recomandă să aveți cel puțin două până la trei pahare în al treilea trimestru (deși poate fi de până la patru sau cinci pahare). Dacă vă aflați în primul trimestru, atunci va fi suficient un pahar pe zi.

Dacă preferați să o luați sub formă de tablete, se recomandă să luați aproximativ două trei până la patru sute de miligrame comprimate cu fiecare masă, de trei ori pe zi, din a treizecea și a doua săptămână în secții.

Efectele secundare potențiale ale frunzelor de zmeură roșie:

Deși efectele secundare sunt rare la majoritatea femeilor, este puțin probabil să apară:

  • Boală sau greață
  • Mișcări libere
  • Contracțiile lui Braxton Hicks

Vezi mai mult: Pot bea ceai oolong în timpul sarcinii

La fel ca în toate, chiar și frunza de zmeură roșie are unele efecte secundare și trebuie să decideți dacă doriți să o luați după ce ați consultat medicul și i-ați gândit profund. Trebuie să luați în considerare cu atenție ceea ce doriți și să decideți dacă doriți să îl utilizați sau nu.