Acest lucru este demonstrat de rezultatele unui studiu care a durat 68 de ani. Jucarea la șah și rezolvarea cuvintelor încrucișate pot încetini declinul mental între 70 și 79 de ani.
Degradarea mentală poate fi oprită cu șahuri și cuvinte încrucișate
Acest lucru este clarificat de psihologii britanici care studiază datele obținute într-un studiu pe termen lung cu participarea a peste 1000 de persoane, născut în 1936.
Odată cu înaintarea în vârstă, există de obicei un declin mental foarte pronunțat.
Este conectat ca. odată cu deteriorarea generală a stării de sănătate, la fel și cu procesele de neurodegenerare.
Rata acestui declin poate fi prezisă cu precizie. Oamenii de știință au găsit deja o legătură între degradarea mentală cu înaintarea în vârstă și sărăcia copilăriei.
Debutul îmbătrânirii creierului poate fi dat de la o vârstă fragedă.
Factorii care cresc riscul de declin mental semnificativ sunt bine cunoscuți, de unde și pierderea acuității mentale. poate fi prevenită.
De exemplu, cercetările arată că persoanele în vârstă care joacă jocuri de societate au abilități mentale mai bune decât colegii lor care nu.
Până acum, însă, nu au făcut-o a efectuat cercetări la scară largă, ceea ce ar putea confirma acest lucru.
Universitatea din Edinburgh folosește datele dintr-un studiu pe termen lung care examinează abilitățile de sănătate și mintale ale 1.091 scoțieni.
Cum să opriți slăbirea abilităților mentale după 70 de ani
Toți s-au născut în 1936 și au făcut teste pentru a-și determina abilitățile mentale o dată la 11 ani și de mai multe ori după vârsta de 70 de ani.
Indiferent dacă rezolvă cuvinte încrucișate sau joacă șah și cât de des judecă oamenii de știință când sunt participanții de la 70 la 76 de ani.
Autorii concluzionează că jocurile de șah și cuvintele încrucișate sunt asociate cu menținerea clarității minții la bătrânețe.
Natura acestei relații nu este pe deplin clară, dar trebuie remarcat faptul că nu este legată de dezvoltarea mentală inițială a participanților.
Oamenii de știință subliniază, de asemenea, că în viitor este necesar să se studieze care sunt cele mai eficiente jocuri pentru a încetini degradarea mintală.
Un alt factor de luat în considerare este că, cu cât relația cu ceilalți la vârstă este mai bună, cu atât starea creierului este mai bună.
- Jocuri de ziua de nastere pentru copii
- Piele uscată iarna - rețete de casă și sfaturi pentru prevenire
- Profesorul de schi de la Troyan am depășit boala, am slăbit 8 kg! Știri
- Tragedie în Plovdiv Un bărbat și-a împușcat fratele și s-a sinucis - Bulgaria
- Mix de fitness Amestec de nuci crude și fructe uscate Alimente sănătoase