Sala de sport a lui Lucy Liu 09 iunie 2009

sala

Lucy Liu este unul dintre îngerii lui Charlie pentru care sala de sport este ca o a doua casă. Minionul chinez sexy se antrenează din greu pentru a-și menține proporțiile elegante.

Lucy Liu are încredere în Teddy Bass - un antrenor de top al vedetelor de la Hollywood. „Trebuie să arzi grăsimi cu cardio timp de cel puțin 30 de minute, de 3 până la 5 ori pe săptămână. Antrenorii eliptici sunt ideali deoarece încarcă și mușchii abdominali, care servesc drept suport. Încercați și Pilates sau ciclismul. "

Antrenorul de fitness al lui Lucy Liu vă sfătuiește să vă antrenați dimineața pe stomacul gol. Potrivit acestuia, umerii sunt cea mai importantă parte a corpului unei femei și ar trebui să puneți accent pe antrenament pentru a le întări.

Vestea proastă de la Teddy Bass este că, dacă sunteți pe cale să aveți un eveniment important de care să vă distingeți, trebuie să vă măriți antrenamentele de fitness la 6 zile pe săptămână.

Exercițiul de fitness al lui Lucy Liu pentru a strânge mușchii abdominali

Culcați-vă pe podea, așezați piciorul drept pe genunchiul stâng și mâinile în spatele capului. Strângeți mușchii abdominali și ridicați coapsele și umerii de pe podea, astfel încât cotul stâng să atingă genunchiul drept. Reveniți la poziția de pornire. Faceți 20 de repetări, apoi schimbați picioarele.

Cea mai recentă pasiune pentru fitness a lui Lucy Liu este întinderea. „Cred că femeile devin destul de voluminoase cu greutăți, iar culoarul este atât de enervant. Întinderea prelungește mușchii și, în timp, corpul tău se schimbă în bine ”, spune ea.

Sala de sport nu este singurul loc în care Lucy Liu face sport. Este pasionată de gimnastică, tir cu arcul, box, haltere și atletism.

Lucy Liu nu-i place să urmeze diete, deoarece crede că nu respectă copiii înfometați din întreaga lume. Ea însăși s-a limitat la multe lucruri în copilărie, deoarece părinții ei nu aveau destui bani. De aceea, astăzi, Lucy Liu este convinsă că ar trebui să ne bucurăm de ceea ce avem și să nu ne preocupăm prea mult cu mâncarea.