Dieta Angelinei Jolie 09 februarie 2009

angelinei

Mic dejun: 200 g brânză de vaci cu miere, 1 pâine prăjită, 1 banană. Prânz: 200 g de varză (poate acră), 50 g de fructe. Gustare după-amiaza: morcovi. Cina: cartofi fierți, 3 roșii.

Mic dejun: 150 g iaurt, 1 banana. Prânz: salată de 150 g cartofi și 1 nap, aromată cu ulei de măsline și lămâie. Gustare după-amiaza: 150 g conopidă. Cina: salată de varză, 1 pâine prăjită.

Mic dejun: pâine prăjită cu șuncă, 1 banană. Prânz: 1 cartof fiert și 100 g de ciuperci. Gustare după-amiaza: pâine prăjită cu miere. Cina: terci de orz (80 g boabe).

Mic dejun: 200 g brânză de vaci, 1 pâine prăjită și un pahar de lapte. Prânz: 100 g orez fiert. Gustare după-amiaza: 2 roșii. Cina: 250 g carne de vită fiartă, salată verde.

Vineri Mic dejun: 150 g iaurt, 150 g fructe. Prânz: 50 g de fulgi de ovăz. Gustare după-amiaza: 100 g cartofi fierți, stropiți cu unt. Cina: 250 g pește la grătar, 250 g spanac. sâmbătă

Mic dejun: 150 g fulgi de ovăz, 1 cartof fiert. Prânz: 100 g pui și 50 g spanac. Gustare după-amiaza: 1 banană sau 1 nucă de cocos. Cina: 1 cartof fiert și 150 g ciuperci. Mic dejun duminical: 50 g terci de orz, 1 suc proaspăt stors și 1 felie prăjită. Prânz: fructe. Gustare după-amiaza: desert preferat (nu mai mult de 100 g). Cina: o porție de tocană de legume.