Sportumo oferă o bază unică cu rețete delicioase cu fotografii și substanțe nutritive pentru dieta ta. Mai mult decât atât - Sportumo este prima rețea socială bulgară de sport. Aici puteți găsi mulți prieteni noi, le puteți urmări progresul și puteți împărtăși experiențe. Distribuiți în mod liber fotografii, metode de antrenament și rețete bune! Sportumo vă oferă totul într-un singur loc!

brânză
Calorii: 76,5 cal.
Proteină: 11,88 d.
Gras: 0,72 d.
Carbohidrați: 5,97 d.


Brânza de vaci este bătută împreună cu iaurtul într-un amestec omogen, pufos. Adăugați morcovii curățați, spălați și răzuți mărunt și sare după gust. Se consumă rece.

„Cașul de morcov” are un conținut ridicat de proteine ​​de origine omogenă, un conținut scăzut de grăsimi și un conținut relativ scăzut de carbohidrați. Din cele de mai sus rezultă că „Cașul de morcov” este o alegere bună pentru consum pe tot parcursul zilei, atât pentru sportivii cu rapid cât și pentru sportivii cu metabolism moderat și lent.

Proteine ​​- 36
Carbohidrați - 16
Grăsime - 3
Kcal - 231

Timp de pregatire: 5 minute.
Timp de pregatire: 10 minute.