Sfecla roșie este o legumă extrem de importantă pentru pierderea în greutate. O putem mânca în diferite moduri: fiert, copt, crud, în suc. În salata noastră, sfecla roșie va fi crudă și însoțită de roșii și ceapă. Mâncarea poate fi o garnitură sau un fel principal, în special la cină.
INGREDIENTE:
2 sfeclă roșie medie
1 roșie mare
1 ceapă
Ulei de masline
Balsamic
1 lingură. brânză degresată
1 linguriță muştar
Sare si piper
MOD DE PREPARARE:
Curățați dovleacul, radeți-l și stoarceți sucul. Tocam marunt ceapa cat si rosiile. Se amestecă într-un castron. Amesteca bine.
În altul, pregătiți dressingul - amestecați brânza mărunțită, uleiul de măsline, sarea, piperul, muștarul și oțetul balsamic. Dacă îndrăznești, poți pune puțină miere.
Deci, salata ușoară este gata. O puteți folosi ca garnitură pentru o porție de carne.
- Salată de sfeclă roșie BG-Mamma
- Salată cu sfeclă roșie și ouă © Gustă-mă
- Salată de salată verde și sfeclă roșie
- Salată de praz și sfeclă roșie - Rețetă
- Sfeclă pentru slăbire rapidă