Luni dimineața, la 6:30 dimineața, David Aigas se angajase deja în ceva încântător: să respecte regulile. Îmbrăcat într-o „uniformă” de pantaloni gri, un pulover negru și o cămașă albă recomandată de unul dintre pacienții săi - regretatul Steve Jobs, pionierul cercetării biomedicale ajunge cu o ceașcă de cafea și un zâmbet mare în fața unui Hotelul din Manhattan.

ghid

A făcut deja o scurtă alergare de dimineață și o brățară de fitness îi atârnă de încheietura mâinii. Aseară a mâncat somon regal cu un cabernet bun și, înainte de culcare, ca întotdeauna, a luat statine (medicamente despre care se spune că scad colesterolul și ingredientele acestuia) și „aspirină pentru copii” (note - tabletă cu 81 de miligrame de aspirină sau 1/4 din doza normală). Și, deși nu a luat micul dejun, pare complet odihnit și rafinat.

În noua sa carte, A Quick Guide to Long Life, Aigas prescrie 65 de reguli pe care să le urmăm dacă vrem să ne bucurăm de o sănătate mai bună. În ultimele 18 ore a respectat 10 dintre ele. În această dimineață, el va avea un interviu cu CBS TV, unde medicul apare o dată sau de două ori pe săptămână pentru a vorbi despre probleme de sănătate.

Așa s-a întâmplat din mai 2012, când a apărut pe piață bestseller-ul său „Sfârșitul bolii” - o carte care a schimbat noțiunea de stil de viață sănătos. Pe lângă aparițiile de televiziune, el scrie pentru New York Times, se confruntă cu o campanie pentru un stil de viață activ și. participant regulat la evenimente precum Forumul Economic Mondial din Davos, Festivalul Ideilor din Aspen și PopTech din Maine.

El nu este doar medic

Aigas, în vârstă de 49 de ani, nu este doar un medic celebru. Este un cercetător calificat și bine acceptat - profesor de medicină și inginerie la Universitatea din California de Sud. El a ajutat la dezvoltarea de noi medicamente și instrumente de diagnostic, a participat la crearea a două companii pentru inovație tehnologică în domeniul sănătății.

Și totuși - a făcut o descoperire atât în ​​tratamentul cancerului, cât și în modul în care ne gândim la această boală. El face parte dintr-o echipă științifică care a descoperit că vitamina C acționează pentru a preveni formarea celulelor canceroase, dar atunci când acestea apar în corp, devine un dușman rău - tumora este de fapt hrănită de aceasta.

În plus, Aigas continuă să practice și petrece cel puțin două zile și jumătate pe săptămână primind pacienți. Majoritatea sunt destul de celebri. La fel ca magnatul media Sumner Redstone, în vârstă de 90 de ani, care a experimentat „miracolul recuperării” după cancerul de prostată. Și și-a spus că nu se gândește la doctor ca toți ceilalți.

"Tot ce mi-a spus m-a ajutat să lupt împotriva cancerului. Astăzi mă simt mai bine decât mă simțeam la vârsta de 20 de ani", a adăugat muzicianul Neil Young, care în ultima ediție a memoriilor sale l-a descris pe Aigas pur și simplu drept "Mecanicul meu". În ceea ce privește guru-ul Apple - Steve Jobs este un prieten apropiat al medicului - și chiar a editat titlul cărții sale.

Are într-adevăr fani și adepți loiali, dar scopul său nu este doar să provoace oameni, să facă o carieră, să câștige mulți bani, să fie faimos. Vrea să învingă cancerul. Și el crede că această boală devastatoare poate fi înfrântă dacă oamenii consideră sănătatea ca atare. Totuși, acest lucru nu se poate întâmpla dacă nu știu cum să o facă. Și Aigas decide să-i învețe.

Sună atât de simplu, dar este chiar așa?

Criticii spun că simplifică prea mult lucrurile - luați statine când sunteți supraponderal, nu beți vitamine și suplimente, includeți un pahar de vin la cină, luați întotdeauna micul dejun, încercați să găsiți surse naturale de cofeină, purtați încălțăminte confortabilă, urmăriți-vă câine - pentru a vă obișnui mai ușor cu modul, aveți grijă de arsurile solare și scanerele de aeroport. si altul.

Aigas consideră că acestea nu sunt cuvinte goale și reguli generale, dar recomandările cele mai distincte și clare reprezintă o mică parte din conținutul cărții. „Știu că cancerul nu poate fi vindecat într-un stadiu avansat, așa că a trebuit să facem tot ce am putut pentru a face oamenii să înțeleagă modalitățile de prevenire. Cancerul este un verb, o acțiune care trebuie oprită - și viața prelungită. "a comentat el.

Autorul insistă asupra faptului că una dintre sarcinile sale principale este de a înarma oamenii cu informații și de a le spune cum să le folosească, deoarece „o parte a populației încă nu știe ce să facă” cu ei înșiși. Acești oameni nu trebuie neglijați. Dimpotrivă, ar trebui încurajați să se intereseze și să vorbească despre sănătatea și problemele lor, chiar dacă contestă regulile stabilite și modul lor de viață.

Lui David Aigas nu-i deranjează pacienții să se certe cu el. La fel și jurnalistul ABC, Bill Weir, care a făcut două reportaje despre „Sfârșitul bolii” - în primul a ajuns la concluzia că această sarcină i-a salvat viața, iar în cel de-al doilea - că nu era atât de sigur în această privință. Weir, un tată în vârstă de 44 de ani, participă la un experiment de tehnologie inovatoare pentru a prelungi viața.

După multe teste, jurnalistul și-a dat seama că arterele sale coronare principale au fost calcificate - și ar putea muri în timpul alergării sale de dimineață. „În acel moment, am jurat să mă schimb”, își amintește el, în timp ce Aigas i-a prescris o dietă, mai multă mișcare și fără suplimente.

Aceste informații importante au fost contestate de alți cinci medici pe care Weir i-a contactat - și toți sunt convinși că Aigas a exagerat previziunile. În cel de-al doilea raport, a fost descris ca „un bun exemplu de medicină proastă”.

Este într-adevăr modul în care îți scrii articolele în cafeneaua web? Traduceți doar de pe site-uri străine? Nu ai putea măcar să parafrazezi puțin sau să citești câteva articole cel puțin, astfel încât să îți poți compune propriul articol și să nu fii atât de evident atunci când citești originalul? Sau să rețineți că ați copiat articolul? Având în vedere povestea lui Jobs și boala sa, nu aș avea prea multă încredere în medicii săi. Unul dintre cei mai bogați și de succes oameni de pe Pământ moare din cauza propriei sale prostii (da, chiar și cel mai deștept om poate fi prost uneori). Din întâmplare, cancerul său a fost diagnosticat într-un stadiu incipient - a fost găsit în timpul unei examinări de rutină. Din fericire, cancerul pe care îl are provine dintr-un procent foarte mic de cancere pancreatice care nu sunt agresive și tratabile. Dar, în loc să fie tratat și supus unei intervenții chirurgicale, a fost înșelat de „tratamente” și diete alternative și a refuzat intervenția reală a medicului timp de 9 luni. Aceste 9 luni l-au costat viața.

Și este mai important să ai o viață lungă sau o viață plină? Oricum va muri. Prefer să trăiesc la 50 de ani, dar fericit, decât la 100, dar cu lipsuri, limitări și nefericire. Doamne ferește ca toată lumea să trăiască fericită până la 100 de ani.

PP2: Și cum să eviți exact scanerele de aeroport Stai acasă și ai grijă de câinele tău. Este iresponsabil să îl aruncați și să vă grăbiți către aeroporturile A, iar tatăl care a făcut jogging a murit în urma unui infarct în timp ce era acolo. a fugit.

Mi-a devenit clar. Dimineața, muesli, la prânz mâncați carne de vită, cina este homar sau somon. De asemenea, ar trebui să mănânci mai mulți creveți, fripturi de gât cu vin roșu, aperitive ușoare, salate cu ulei de măsline, fructe și nuci. Jogging dimineața, fitness ușor după-amiaza, saună și masaje - obligatorii. De asemenea, ar trebui să mergi la concerte, de preferință o filarmonică. Fluierul de dimineață este obligatoriu, după-amiaza sexul lent și casual. Vitamina C, aspirină, famotidină - un comprimat, zinat 3X 1000 mg. dacă ați ieșit dintr-un sex necomitent. Câine, pisică, 2 papagali, prepeliță și canar - necesară. Femeile, copiii și munca sunt excluși din viață, deoarece sunt stresați. Concluzia este: Este bine să fii bogat pentru că îți poți permite să fii sănătos.

hah . Sincer, nu am nervul să citesc articolul pentru că titlul m-a șocat. De ce nu a durat mai mult viața lui Steve Jobs (a murit la 56 de ani) când a fost tratat de un bărbat care a publicat un manual pentru o viață lungă. Recomandarea gratuită Annie Way de la mine - a nu lua testul de conducere vă poate prelungi și viața.

Thorn, ai multă experiență. Sunt complet șocat.

cu atât de mulți medici de familie. nevoia lor ar fi fost mare

Abigail, ghimpe, ia-l în cele din urmă. Spider, sunt aici, am nevoie de sfaturi?

Platon, mulțumesc, fii disponibil, te rog.