De obicei spanacul este folosit gătit. Dar, de asemenea, când sunt proaspete, legumele pot fi un ingredient excelent în salate. Salata dietetică de spanac, grapefruit și mărar vă va surprinde cu un gust proaspăt și vă va oferi o nouă senzație pentru simțuri. În plus, poate fi un supliment extraordinar la dieta ta de slăbit.
INGREDIENTE PENTRU SALAT PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE
- O jumătate de grămadă de spanac
- O jumătate de grapefruit.
- O jumătate de rădăcină de fenicul
- Seminte de floarea soarelui
- Ulei de masline
- Suc de lămâie
- Sare si piper
MOD DE PREPARARE:
În primul rând, cumpărați spanac proaspăt cu frunze fragede. Se spală și se taie bucăți mari, se pune în vas.
Adăugați grapefruitul în bucăți, iar rădăcina de pătrunjel, de asemenea, tocată. Se condimentează cu sare, piper, puțin ulei de măsline și suc de lămâie. Adăugați semințele de floarea soarelui prăjite.
Această salată este perfectă pentru orice dietă de slăbit. Va aduce o prospețime și un gust plăcut în meniul dvs. Îl puteți folosi ca adaos la o bucată de carne friptă.
- Salată de varză chineză cu spanac și roșii uscate la soare Știți cum să gătiți
- Suc de mere, lămâie și grapefruit pentru scăderea în greutate Pierderea în greutate
- Salată de sfeclă roșie și roșii Pierderea în greutate
- Spanac în loc de cafea pentru răcorire și într-un vas pentru slăbit
- Salată cu pui de spanac, ridichi, castraveți și sos de mentă de la MateKitchen