Acasă »Tratament alternativ» Samburii stimulează sistemul imunitar

imunitar

Planta de soc este un arbust fructifer originar din Europa și America de Nord. În trecut, fructele sale au fost utilizate în medicină datorită numeroaselor proprietăți utile. Samburii sunt de culoare albastru închis, au un gust puternic dulce și, prin urmare, sunt folosiți și pentru a face gemuri și siropuri.

Bătrânul conține o serie de substanțe utile. Este bogat în fier, potasiu, fosfor, cupru și vitaminele A, B și C. Unele dintre efectele benefice pentru care sunt folosite bătrânii sunt:

  • Îmbunătățiți digestia

Deși majoritatea fructelor și legumelor vă pot furniza fibra pe care trebuie să o digerați, socul este una dintre puținele plante care vă pot oferi mai mult de 40% din fibra de care aveți nevoie într-o singură porție. Consumul de samburi reduce riscul de constipatie si imbunatateste activitatea sistemului digestiv.

  • Protecția vaselor de sânge

Sănătatea inimii noastre depinde foarte mult de consumul regulat de fructe și legume. Conținutul ridicat de fibre din ele ajută la eliminarea excesului de colesterol din fluxul sanguin. Consumul de bătrâni va reduce riscul apariției aterosclerozei și a altor boli de inimă. Conținutul ridicat de potasiu din soc protejează inima prin reducerea presiunii asupra vaselor de sânge. Potasiul are și proprietăți vasodilatatoare și ajută la scăderea tensiunii arteriale.

  • Stimularea sistemului imunitar

Unul dintre cele mai discutate efecte pozitive ale socului este proprietățile sale imunostimulante. Experții recomandă consumul de soc în sezonul de toamnă și de iarnă, când sistemul nostru imunitar este mai slab și are o incidență mai mare a gripei.

  • Ajută la diabet

Unii dintre antioxidanții conținuți în soc afectează în mod direct activitatea pancreasului și reglează secreția hormonului insulină. Această proprietate este utilă în special la pacienții cu diabet și, de asemenea, pentru a preveni dezvoltarea acestei boli.

  • Vindecarea oaselor

Bătrânul are ingrediente antioxidante și antiinflamatoare care pot ajuta la ameliorarea durerilor articulare. Nivelurile ridicate de minerale conținute în această plantă stimulează la rândul lor formarea de țesut osos nou și vindecarea oaselor.

  • Ajutând la slăbit

Potrivit unor studii, bătrânii pot ajuta la combaterea greutății. Nivelul ridicat de fibre din ele, combinat cu efectul lor de stimulare metabolică vă poate ajuta în procesul de slăbire. În plus, bătrânii conțin foarte puține calorii și astfel consumul lor va stimula pierderea în greutate.