O mahmureala nu este deloc o experienta placuta si totusi, in fiecare zi cineva se trezeste undeva cu dureri de cap severe, ameteli si greata.

alcool care

Care este cauza mahmurelii? - Bineînțeles că beau prea mult alcool.

Din punct de vedere medical, majoritatea senzațiilor neplăcute se datorează deshidratării. Alcoolul are efect diuretic și duce la deshidratare, provocând sete, cefalee și amețeli.Greața, vărsăturile și indigestia se datorează efectului iritant direct al alcoolului asupra mucoasei gastrice.

După ce ai băut, dacă nu dormi suficient a doua zi dimineața, te vei simți foarte obosit, mai ales că organele tale încearcă să facă față daunelor pe care le-ai provocat, iar acest lucru necesită și energie.

Cum să preveniți mahmureala?

Cea mai bună soluție nu este să bei, dar este și cea mai nerealistă.

Ai grijă de corpul tău și acesta te va îngriji de tine - evită deshidratarea, protejează mucoasa gastrică și fii atent cu cantitatea de alcool pe care o bei.

Mănâncă bine când știi că ești pe punctul de a petrece. Acesta este singurul caz în care sunt recomandate alimentele grase, deoarece grăsimile rămân mai mult în stomac, se descompun mai lent și vor proteja stomacul de efectul iritant al alcoolului și, de asemenea, va preveni absorbția rapidă a alcoolului (alcoolul este absorbit în stomacul). Un pahar de lapte are același efect.

În timpul petrecerii, beți apă sau băuturi răcoritoare necarbogazoase, împreună cu alcool - aceasta va reduce cantitatea de alcool pe care o beți și, în același timp, vă va proteja de deshidratare. Evitați băuturile gazoase, deoarece acestea accelerează intrarea alcoolului în sânge.

Conform unei teorii, o substanță numită congeneri, care se găsește în culorile și aditivii vinului și a băuturilor spirtoase, intensifică mahmureala și irită mucoasa gastrică. De aceea, se crede că vinul alb și vodca provoacă mai puțin mahmureală.

O plimbare în aer curat vă va fi bună înainte de a pleca acasă. Dacă nu te descurci, ia un taxi sau roagă pe cineva sobru să te ia. În niciun caz nu trebuie să conduceți. Înainte de culcare, beți cel puțin un pahar de apă și puțin suc de portocale, deoarece vitamina C accelerează procesarea alcoolului de către ficat. Mănâncă un pâine prăjită - glicemia scăzută se datorează tremurului, care este atât de neplăcut; pe lângă creșterea glicemiei, pâinea prăjită vă va calma stomacul. Asa numitul Băuturile „sportive” conțin tot ce aveți nevoie și sunt o alternativă convenabilă.

Te trezești cu mahmureală

Fiecare are propriile modalități de a face față mahmurelii. Unii acționează, alții nu.

Cel mai bine este să aveți la îndemână următoarele lucruri: un antiacid care vă va calma stomacul, precum și o ceașcă de ceai de ghimbir; paracetamol, aspirină, ibuprofen sau analgin pentru cefalee.

Bea apă, vitamina C în tablete sau sub formă de sucuri de fructe și mănâncă felii prăjite. Este bine să mănânci ouă, deoarece sunt bogate în cisteină. Se consideră că cisteina curăță substanțele chimice distructive care se acumulează în ficat în timpul metabolismului alcoolului. Acest lucru explică efectul unui mic dejun englezesc bun.

Mahmureala durează aproximativ 24 de ore, așa că ai răbdare. În curând te vei simți bine și vei fi pregătit pentru noi fapte:))

Spirit_Of_Death
16 ianuarie 2005.