Puls.bg | 17 septembrie 2008 0
Fumatul și încetarea consumului de alcool, exercițiile fizice regulate, o dietă echilibrată și controlul bolilor concomitente stau la baza unei sarcini care funcționează bine.
British Medical Journal a publicat rezultatele unui studiu realizat de o echipă a Universității Harvard condusă de dr. Rob Van Dam. A acoperit aproximativ 80.000 de femei cu vârste cuprinse între 34 și 59 de ani și a început în 1980. La fiecare doi ani, pentru un total de 24, participanții au completat date despre stilul lor de viață. Pentru întreaga perioadă, se face un echilibru cu privire la factorii care sunt cei mai gravi pentru deteriorarea sănătății, dezvoltarea bolilor cardiovasculare sau maligne sau agravarea sarcinii.
Se estimează că 28% din decese ar putea fi prevenite prin renunțarea la fumat, 55% dacă s-ar adăuga viață fizică activă, o dietă sănătoasă și o greutate corporală bună.
Se spune că fumatul este o cauză majoră a nașterii premature.
Medicii concluzionează că chiar și modificările mici ale obiceiurilor pot avea un efect important asupra sănătății noastre.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- Ciupercile în diabet sunt posibile, beneficiile Competente pentru sănătatea iLive
- Pâinea albă provoacă boli de inimă la femei Competente pentru sănătatea iLive
- Ciulin de lapte pentru detoxifierea ficatului și mai multe beneficii pentru sănătate
- O dietă săracă în gluten este bună pentru sănătate
- Dieta în funcție de grupa de sânge este cheia sănătății