acest articol

Sănătatea noastră, cum să ne îngrijim și cum să nu ne îmbolnăvim, veți afla dacă ați citit acest articol.

În acest articol vă vom prezenta în primul rând cum să consolidați sănătatea copiilor, dar sfaturile sunt utile atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Sunteți gata? Începem.

Problemele de sănătate sunt importante atât pentru părinți, cât și pentru copii, deoarece toți ne dorim să fim sănătoși, nu bolnavi, corpul nostru uman să fie puternic, să ocolească germenii, virușii, bolile în general. Astăzi, conservarea și consolidarea sănătății copiilor este una dintre sarcinile principale ale instituțiilor și familiilor. Suntem chemați să căutăm modalități și soluții pentru îmbunătățirea sănătății. Este extrem de important să formați o bază de cunoștințe a copiilor, precum și abilități practice pentru un stil de viață sănătos, practicarea sistematică a sportului, a mișcărilor și a culturii sănătății în general. Obiectivele importante ale modelului de formare a unei culturi pe motive de sănătate, realizate în procese sigure prin practici de educație și igienă culturală, precum și o dietă echilibrată joacă un rol cheie în viața noastră de zi cu zi. Toate eforturile noastre ar trebui să vizeze îmbunătățirea sănătății fiecărui copil și a fiecărui adult, adică. tuturor.

Adevărul este că există multe ispite în jurul nostru, cele dăunătoare, într-o natură sănătoasă și nu numai. De exemplu, așa-numitul alimentele thrash, care sunt extrem de dificile pentru copii să renunțe, au un impact serios asupra supraponderalității, ducând la o serie de boli.

Următoarele tehnologii de economisire a energiei ar trebui aplicate în grădiniță:

pentru a consolida sănătatea copiilor, pentru a evita boala?

Aceste probleme sunt importante, iar părinții și profesorii, întrucât ne dorim cu toții copiii noștri în fiecare an să devină mai puternici, să crească și să se ofere în viață nu numai informați și educați, ci și experimentați și sănătoși. Astăzi, conservarea și consolidarea sănătății copiilor este una dintre sarcinile principale ale unei instituții preșcolare. Suntem chemați să sporim respectul tutorelui preșcolar pentru propria sa sănătate și dorința de a avea grijă de el. Este important să se formeze baza cunoștințelor și abilităților practice ale copiilor pentru un stil de viață sănătos, nevoia realizată de antrenament fizic sistematic și sport. Obiectivele, modelul de formare a unei culturi pe baze de sănătate, realizate în procese sigure prin educație și practici culturale și igienice, precum și printr-o dietă echilibrată înseamnă. Toate eforturile noastre vizează îmbunătățirea fiecărui copil.

Unul dintre mijloacele de rezolvare a acestor probleme este aplicarea tehnologiilor de economisire a energiei. Un proces pedagogic sănătos de economisire în grădinița noastră este procesul de creștere și educare a copiilor de vârstă preșcolară în regimul de economisire a sănătății și a asistenței medicale; un proces care vizează asigurarea bunăstării fizice, mentale și sociale a copiilor.

Adăugând mâncării thrash și lipsa de activitate, mișcare, sport, lucrurile devin serioase, extrem de grave.

În grădiniță aplicăm următoarele tehnologii pentru consumul de energie:

• gimnastică pentru ochi

• Gimnastica palmelor

• masaj și auto-masaj

• jocuri și exerciții sportive

• trezirea gimnasticii

• Plimbări pe căi de masaj

• Recreere comună cu părinții

Obținerea de rezultate pozitive în rezolvarea problemei menținerii sănătății copilului este posibilă numai cu acțiunile coordonate ale grădiniței și ale familiei.

Părinții sunt cel mai bun exemplu pentru copii. "Părinții sunt primii profesori. Li se cere să pună bazele dezvoltării fizice, morale și intelectuale a copilului în copilăria timpurie."

Copiii de la școală se împrumută adesea unul de la celălalt. Copilul tău ar trebui să le dea un exemplu pozitiv colegilor săi de clasă, mâncând sănătos, făcând sport.

Aproape că nu există părinți care să nu dorească ca copiii lor să crească sănătoși și de fapt nu este atât de dificil, sunt necesari câțiva pași importanți:

I. În primul rând, este necesar să se utilizeze în mod activ factori naturali de mediu curativi: apă curată, provenită de la razele ultraviolete ale soarelui, aer curat, alimente ușor degradabile.

II. Copilul are nevoie de un climat psihologic calm, binevoitor. Iritarea în prezența unui copil contribuie la apariția nevrozei sau agravează tulburările preexistente ale sistemului nervos. Toate acestea reduc capacitățile de protecție ale corpului copilului. Având în vedere acest lucru, ar trebui să ne străduim întotdeauna să fim de bună dispoziție, este important să concluzionăm că părinții ar trebui să facă tot posibilul pentru a face copilul să se simtă fericit.

III. Modul corect organizat al zilei. Regimul disciplinează copiii, încurajează formarea de obiceiuri utile, îi obișnuiește cu un anumit ritm. Mersul pe jos este una dintre componentele principale ale rutinei zilnice.

IV. Nutriție completă: includerea în dietă a alimentelor bogate în vitaminele A, B, C și D, săruri minerale și proteine. Un regim alimentar important - respectarea anumitor intervale între mese.

V. Să manifeste interes pentru îmbunătățirea propriului organism. Cu cât un copil dobândește mai devreme o idee despre structura corpului uman, cu atât va începe să o aprecieze mai mult.

VI. Pentru a promova sănătatea, mersul pe jos și alergatul sunt mijloace eficiente care protejează corpul uman de boli. Au un puternic efect de antrenament și contribuie la întărirea corpului.