sănătatea

6 martie 2019, 17:02.

Condimentele sunt folosite de mii de ani. Acestea nu numai că îmbunătățesc gustul alimentelor, ci și ajută corpul nostru să lupte împotriva bolilor, mai ales iarna.

Pe vreme rece, este foarte important să avem grijă mai responsabilă de sănătatea noastră și să includem în dietă alimente care susțin sistemul imunitar al organismului.

Condimentele te vor ajuta foarte mult în această privință.

Vedeți mai multe în galeria foto pe care am selectat-o ​​pentru dvs.

Ghimbirul are un efect imunostimulator antimicrobian. Poate fi folosit în preparate din pește, preparate din carne sau ca ceai.

Scortisoara confera vaselor o aroma uimitoare, ajuta la combaterea virusurilor, are proprietati antibacteriene. Se poate adăuga la vin fiert, plăcintă cu mere, diverse tipuri de cafea.

Oregano este un condiment preferat al italienilor. Îl adaugă în paste, pizza și salate. Oregano are proprietăți antivirale, îmbunătățește sistemul imunitar.

Foto: Lyudmila Mikhailovskaya/Shutterstock

Cardamomul nu numai că mărește imunitatea, dar are și un efect expectorant. Acest condiment este un excelent antioxidant. Ideal pentru preparate la cuptor și pește.

Curcuma este unul dintre cele mai utile condimente. Ajută la combaterea virușilor și, de asemenea, activează apărarea organismului. Curcuma se adaugă la preparatele din carne, pește și legume.

Rozmarinul poate crește nivelul de rezistență la bolile virale, are un efect tonic general. Este bine să adăugați la carne prăjită sau ca ceai.