Cum crește copilul tău?

luna

În această săptămână bebelușul dvs. cântărește aproximativ 300g. și are aproximativ 17 cm. lung de la cap până la fese și are aproximativ 25 cm de la cap până la picioare - aproximativ lungimea unei banane mari. (În primele 20 de săptămâni, când picioarele bebelușului se îndoaie în jurul trunchiului și sunt dificil de măsurat, măsurătorile se fac din partea de sus a capului până la fese. După săptămâna a 20-a, acum se măsoară din cap până în picioare.)

Bebelușul dvs. înghite mai multe lichide amniotice în aceste zile, ceea ce este o bună practică pentru sistemul său digestiv. De asemenea, produce meconiu, un subprodus negru și lipicios al digestiei. Această substanță lipicioasă se va acumula în intestinul său și o veți vedea în primele scutece murdare după ce se va naște.

Cum se schimbă viața ta?

Felicitări! Ați ajuns la jumătate din sarcină. Partea superioară a uterului este aproximativ la același nivel cu buricul și este posibil să fi îngrășat deja aproximativ 4-5 kg. Așteptați să câștigați încă o lire pe săptămână de acum înainte. (Dacă ați început sarcina subponderală, este posibil să trebuiască să câștigați mai mult; dacă sunteți supraponderal, puțin mai puțin.) Asigurați-vă că aveți suficient fier - un element care este utilizat în principal pentru a produce hemoglobină (partea din roșu celule sanguine care transportă oxigen).

În timpul sarcinii, corpul are nevoie de mai mult fier pentru a face față volumului crescut de sânge, precum și de bebelușul în creștere și de placentă. Carnea roșie este una dintre cele mai bune surse de fier pentru femeile gravide. Păsările (în special carnea închisă la culoare) conțin și fier. Unele surse obișnuite de fier, fără carne, includ leguminoasele, produsele pe bază de soia, spanacul, prunele, stafidele și cerealele întărite cu fier.

Dacă nu ați ales încă unde veți naște, vă recomandăm să planificați acum o Școală pentru femei însărcinate, mai ales dacă sunteți gravidă pentru prima dată. Lecțiile structurate vă vor ajuta să vă pregătiți atât pe dvs., cât și pe partenerul dvs. pentru dificultățile nașterii.

Somn bun în timpul sarcinii

Poate deveni mai dificil să dormi noaptea pe măsură ce sarcina progresează din cauza unor schimbări evidente și mai puțin evidente care se întâmplă în corpul tău. Ați putea fi surprins că:

Răsfățați-vă

Ați ajuns la jumătatea sarcinii, așa că sărbătoriți. Ai nevoie de idei? Cumpărați o nouă cămașă de noapte sau pijamale, înscrieți-vă pentru un masaj prenatal, faceți fotografii profesionale cu natura gravidă, cumpărați un cadru frumos pentru prima fotografie a bebelușului după naștere sau haine care vă fac să vă simțiți foarte bine.