Cum crește copilul tău?

gestațională

În această săptămână, bebelușul tău cântărește aproape 1.700g. și are aproximativ 42 cm lungime. Ocupă mult spațiu pe săptămână și aproape jumătate ajunge direct la bebelușul dvs., care va crește o treime până la jumătate din greutatea sa la naștere în următoarele 7 săptămâni. Pe măsură ce bebelușul dvs. se pregătește pentru supraviețuirea în afara uterului., bebelușul dvs. are acum unghiile de la picioare, unghiile și părul real (sau mușchi), iar pielea lui devine moale și netedă pe măsură ce se rotunjește în pregătirea pentru naștere.

Cum se schimbă viața ta?

Pentru a vă satisface nevoile crescânde de energie și cele ale bebelușului, volumul de sânge a crescut de la 40 la 50% de când ați rămas însărcinată. Și odată cu creșterea uterului lângă diafragmă și împingerea stomacului, consecințele pot fi dificultăți de respirație și arsuri la stomac. Pentru a vă ameliora disconfortul, încercați să dormiți cu perne la spate sau lateral și între picioare și să mâncați mai puțin mâncare mai des.

Este posibil să aveți dureri de spate mai mici pe măsură ce sarcina progresează. În acest caz, spuneți imediat medicului dumneavoastră, mai ales dacă nu ați avut dureri de spate înainte, deoarece acest lucru poate fi un semn al unei nașteri premature.

Presupunând că aceasta nu este o naștere prematură care vă poate răni, probabil veți putea atribui acest lucru uterului în creștere și modificărilor hormonale. Uterul tău în expansiune schimbă centrul de greutate și se întinde și slăbește mușchii abdominali, îți modifică postura și adaugă tensiune la spate. Modificările hormonale din timpul sarcinii slăbesc articulațiile și ligamentele care atașează oasele pelvine la coloana vertebrală. Acest lucru vă poate face să vă simțiți mai puțin stabil și vă poate provoca dureri atunci când mergeți, stați în picioare sau stați mult timp, vă întoarceți în pat, vă aplecați sau ridicați lucrurile.

Cine să se alăture sălii de naștere?

Nașterea este o experiență personală intensă, la fel de personală și importantă este decizia ta de a avea alți membri ai familiei, prieteni sau ajutoare în sala de naștere cu tine. Iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont în timp ce luați în considerare:

• Nu există o soluție corectă. Există viitoare mame care spun că preferă să nu aibă pe nimeni în afară de partenerul lor și personalul medical din cameră atunci când naște, în timp ce sunt cei care spun că vor pe altcineva apropiat. Sunt și cei care nu preferă pe nimeni din familie decât pe ei în sala de naștere.

Discutați problema și conveniți cu partenerul dvs. Unii soți sau parteneri pot fi confuzi cu privire la rolul lor la naștere sau reticenți în a participa dacă alții sunt prezenți. Dacă introduceți rude externe sau o moașă, asigurați-vă că partenerul dvs. este de acord cu planul.

• Informați personalul spitalului de dorințele dumneavoastră. Aflați care este politica spitalului în acest sens. Dacă există membri ai familiei, cum ar fi bunicii, care doresc să fie prezenți la nașterea nepotului lor, indiferent de dorințele dvs. și doriți altceva, nu vă fie teamă să cereți personalului spitalului să vă ajute în îndeplinirea dorințelor și detenției dvs. rude la recepție.

• Luați în considerare existența unui însoțitor special. Moașele vin și pleacă în funcție de schimbul lor, așa că dacă doriți ca un anumit membru al personalului sau doula să fie prezent în permanență, este o idee bună să discutați acest lucru cu spitalul în avans. De fapt, unele studii arată că femeile care frecventează moașe speciale au nașteri mai scurte, mai puține complicații și nou-născuți mai sănătoși. De asemenea, trebuie să vă gândiți serios la a avea o doula dacă doriți să aveți o naștere naturală.

Începeți să pregătiți rolurile ajutoarelor

Dacă prietenii și familia ta se pot ocupa de unele lucruri după nașterea bebelușului tău, vei aprecia cu siguranță ajutorul. Este o idee bună să vă pregătiți acum pentru a profita din plin de generozitatea lor.

• Cereți unui prieten, de exemplu, să creeze un program de masă (există instrumente online pentru aceasta), astfel încât prietenii să se poată înregistra pentru a vă aduce cina sau pentru a merge la cumpărături (pe listă sau altfel).

• Dacă aveți copii mai mari, pregătiți o babysitter, un prieten sau o rudă care să aibă grijă de ei în timp ce vă aflați în spital sau în centrul de naștere - și în timp ce vă recuperați acasă, dacă este posibil.

• Cereți unui prieten sau vecin să arunce gunoiul, să umble cu câinele sau să hrănească animalele de companie.