săptămâna

Faimosul antrenor mental și fostul soldat al forțelor speciale Eric Bertrand Larsen arată practic cum să-ți reîncepi viața în doar șapte zile în cartea ta „Săptămâna iadului”, care a schimbat bazele psihologiei aplicate și ale literaturii pentru motivația personală.. Cartea este unul dintre cei mai mari bestselleruri din lume în domeniu și este publicată acum în bulgară tradusă de Galina Uzunova. Cele șapte zile pentru a-ți schimba viața nu sunt zile obișnuite. Săptămâna Iadului este inspirată de pregătirea sigiliilor navale, special adaptate pentru a ne ajuta pe fiecare dintre noi să obțină un succes profesional și personal pe termen lung. Metoda lui Larsen îți poate schimba cu adevărat viața, făcându-te să rupi limitele pe care ți le impui.

Cartea oferă o gamă largă de tehnici de cultivare, sfaturi practice și o perspectivă complet nouă. Se poate schimba cu adevărat viața în doar șapte zile. În acest scop, el trebuie să organizeze o săptămână în care puterea sa fizică și psihicul să fie în pragul supraviețuirii, adică. ieșiți din rutină și reporniți-vă stilul de viață.
Regulile generale care sunt respectate în aceste 7 zile includ: să te ridici la ora cinci și să te culci la 22 seara, se folosește numai mâncare sănătoasă pe tot parcursul săptămânii, sport pentru cel puțin o oră pe zi, să nu ai conversații goale, nu să te uiți la televizor, să nu folosești rețelele sociale și comunicarea în ele. În timpul Săptămânii Iadului, trebuie să ne concentrăm pe a fi în cea mai bună formă și a ne îndeplini sarcinile curente.

În fiecare zi a săptămânii sunt elaborate anumite sarcini. Luni, se construiesc obiceiurile corecte, deoarece cele dăunătoare sunt înlocuite cu cele pozitive și stereotipul este rupt. Marți este starea optimă de lucru, cel mai corect mod. Miercuri, vremea este optimizată prin eliminarea proceselor care duc la pierderea timpului. Se ridică joi la cinci dimineața și se culcă vineri la ora 10. Scopul este ca o persoană să realizeze, ieșind din zona de confort, că resursele sale sunt mult mai mari decât își pot imagina. Vinerea este o zi de recuperare și ne învață cum să ne odihnim eficient. Sâmbătă ne dedicăm dialogului cu noi înșine, iar duminică ne privim viața în perspectivă. Căutăm răspunsuri la întrebări: întrebările: „Care este cel mai înalt scop al meu?”; „Îmi urmez calea visului?”, „Îmi folosesc oportunitățile 100% în fiecare zi?”, „Cum pot fi mai bun astăzi?”, „Ce voi fi mândru de mine astăzi, când m-am culcat în seara asta? dormiți? "

„Săptămâna Iadului” este ca o gură de aer proaspăt. Vă ajută să ieșiți din automatism, să vă opriți o clipă și să vă regândiți viața. Îți pui întrebări foarte importante pentru care de obicei nu ai timp. Observi că există multe oportunități și uși în jurul tău pe care le poți deschide.

Eric Bertrand Larsen este unul dintre cei mai renumiți antrenori mentali din lume, un antreprenor de succes și fost parașutist militar care a slujit în Bosnia, Kosovo, Macedonia și Afganistan. Copilăria lui nu a fost deloc ușoară. În copilărie, era mic și hărțuit de colegii săi. El și-a găsit alinare citind despre diverși sportivi, inventatori, politicieni, exploratori polari - toți indivizii care au realizat ceva extraordinar în viața lor.

El a fost inspirat de realizările lor și nu în ultimul rând de faptul că majoritatea au avut și copilării dificile.
Acum ajută la succesul managerilor companiilor mondiale, sportivilor profesioniști, medaliatilor olimpici. Popularitatea sa trece granițele Norvegiei sale natale și printre clienții săi se numără Microsoft, Boston Consulting Group, gigantul energetic Statoil.
Pe lângă pregătirea militară ca sigiliu naval, el are și un master în afaceri și economie.
Cu cartea sa, viața ta se poate schimba într-adevăr dramatic.