Ce trebuie să știți despre supraponderalitatea atunci când planificați o sarcină?

sarcina

Pentru ca o sarcină să meargă fără probleme, o femeie trebuie să aibă o stare bună de sănătate înainte de a rămâne gravidă. Deseori factori precum alimentația neregulată, stresul, problemele hormonale sunt motivul încercărilor bebelușului de a eșua. O altă problemă care trebuie abordată este supraponderalitatea. Ce trebuie să știți despre asta atunci când planificați o sarcină?

Când faceți planuri pentru un copil este imperativ să discutați acest lucru cu medicul de familie sau cu ginecologul. A fi supraponderal în timpul sarcinii prezintă un risc de a dezvolta diabet gestațional. Pentru femeile supraponderale, medicii trebuie să solicite teste pentru a arăta nivelul zahărului din sânge, care, dacă este crescut dramatic în timpul sarcinii, prezintă și un risc de congenitalitate defecte la copil și avort spontan. Dacă aveți o rudă cu diabet, este o idee bună să împărtășiți acest lucru cu medicul dumneavoastră.

Examinați-vă indicele de masă corporală

Un indice de masă corporală ridicat este important atunci când planificați o sarcină. Când nivelurile sunt peste normal, există riscul de dezvoltare diabet gestațional, hipertensiune gestațională precum și multe alte probleme de sănătate în timpul sarcinii. O serie de studii arată că, dacă o femeie reușește să piardă până la 10% din greutatea corporală înainte de sarcină, ea reduce semnificativ riscul de complicații viitoare.

Nu este recomandată o dietă drastică

Dacă nu puteți pregăti singuri o dietă sănătoasă, nu urmați diete nesănătoase. Acest lucru are un efect negativ asupra sănătății dumneavoastră și a procesului de concepție. Consultați un nutriționist care vă va pregăti o dietă adecvată. Mănâncă multe fructe, legume, proteine ​​și alimente bogate în acid folic.

Monitorizează-ți ciclul lunar

Excesul de greutate afectează hormonii responsabili de ovulație. Obezitatea și supraponderalitatea sunt unele dintre primele cauze care pot deranja echilibrul hormonal din corpul dvs. și acest lucru poate afecta ovulația. Ovulația neregulată sau lipsa ovulației este o cauză a infertilității la femei.

Mai multe despre acest subiect

Acordați atenție formei corpului

Se cunosc două tipuri de figuri - în formă de pară și în formă de măr. Primele acumulează excesul de grăsime în coapse și șolduri. Doamnele cu o figură în formă de măr se acumulează în partea superioară a corpului și, respectiv, în zona abdominală. Acumularea de grăsime este cauza creșterii secreției de estrogen.

Excesul acestui hormon afectează negativ concepția. Nivelurile ridicate de estrogen reduc nivelurile de hormon foliculostimulant și astfel ouăle fie nu se maturizează, fie maturarea lor este încetinită.

Bărbații sunt, de asemenea, afectați de supraponderalitatea

Excesul de greutate poate afecta cantitatea și calitatea materialului seminal la bărbați, în special la cei cu diabet de tip 2. A fi supraponderal reduce nivelul de testosteron, care este cheia producției de spermă.

Dacă totuși nu ați consultat un medic în prealabil și încercările bebelușului au eșuat, este o idee bună să căutați ajutor pentru a putea fi efectuate examinări medicale complete, care vor include o analiză hormonală completă.