Vă oferim câteva informații utile despre tot ce trebuie să știți despre fazele ciclului menstrual.Potrivit unui studiu realizat de organizația de cercetare Child Trends, 66% dintre tinerii bărbați și femei nu știu în ce perioadă a ciclului o femeie este fertil și câte zile această perioadă fertilă. Potrivit Asociației Americane de Infertilitate, cel puțin 20% din cazurile de „presupusă infertilitate” sunt legate de o concepție greșită despre momentul în care o femeie poate de fapt să rămână însărcinată.

unui

Știind în ce zile ale ciclului oul poate fi fertilizat nu va strica în niciun fel. Și aceasta nu este nicidecum o metodă calendaristică de protecție. Potrivit medicilor, numărarea zilelor „sigure” este ca și cum ai conta pe noroc. Dar trebuie să recunoașteți: evitarea unei sarcini nedorite (sau realizarea unei dorințe) este mult mai simplă, concentrându-vă pe fazele propriului ciclu.

Ce trebuie să știți dacă doriți să rămâneți gravidă.

2. Cât durează

În fiecare lună, probabilitatea de concepție este de 10-15% - dacă ambii parteneri sunt sănătoși și nu au peste 35 de ani. 88% dintre astfel de cupluri realizează ceea ce își doresc într-un an, 95% - în doi ani. În medie, cuplurile sub vârsta de 30 de ani au nevoie de șase luni, iar cei de 35 de ani au nevoie de nouă luni.

3. Probleme de sănătate

Reducerea sau evitarea alcoolului și a cofeinei vă vor crește șansele de a concepe. Și cu siguranță ar trebui să renunțați la fumat. S-a demonstrat că substanțele chimice conținute în fumul de țigară reduc producția de estrogen, care este necesar pentru ca ouăle să se maturizeze și endometrul să se îngroașe. A fi supraponderal și supraponderal nu sunt, de asemenea, cel mai bun mod de a afecta hormonii și, prin urmare, fertilitatea.

4. Ce înseamnă schimbările din ciclu?

Sarcina în timpul unui ciclu poate varia de la o lună la alta - acest lucru este perfect normal și nu afectează fertilitatea. Cu toate acestea, dacă ciclul este constant mai mic de 21 de zile sau mai mult de 35 de zile și, de asemenea, dacă abundența și culoarea fluxului menstrual variază din când în când, ar trebui să consultați un medic. Aceste simptome sunt un semn al mai multor boli.

5. Postura magică nu există

Ai auzit că după sex este util să te întinzi cu capul în jos pentru a crește șansele de concepție? Uitați de această afirmație. „De îndată ce apare ejacularea, spermatozoizii se reped imediat spre colul uterin și asigurați-vă că vor găsi o cale, indiferent dacă sunteți în picioare sau atârnați cu capul în jos de pat.

Ce trebuie să știți dacă NU doriți să rămâneți gravidă în timpul unui ciclu

Fertilizarea este posibilă numai în timpul ovulației. Aceasta este durata de viață a unui ou matur, care durează între 12 și 24 de ore. Având în vedere faptul că timpul ciclului poate varia de la o lună la alta, este bine să luați în considerare ziua prezumției ovulației, plus două zile înainte și două după - cel mai riscant moment pentru actul sexual. Unii experți spun că cu trei zile înainte de această „fereastră” de cinci zile, trebuie să aveți grijă. Acest lucru se datorează faptului că, odată ajuns în corp, sperma poate supraviețui cu ușurință până în ziua ovulației.

Când are loc ovulația? „Pentru a determina data aproximativă, calculați timpul mediu al ciclului - să zicem, 32 de zile - și scădeți 14. Se pare că ziua X este a 18-a zi a ciclului (prima este ziua în care începe menstruația) . "-timpul cel mai puțin fertil este cu 10 zile înainte de perioada menstruală în sine. „

2. Semne de ovulație

Cu 2-4 zile înainte ca oul să se maturizeze, secrețiile produse de colul uterin devin mai mari. Ca aspect și textură, seamănă cu albușul de ou - transparent și vâscos. În timpul ovulației și după - când oul moare sau se fertilizează - deversarea din colul uterin devine mai densă, păstoasă și cel mai probabil nu este vizibilă. Un alt posibil semn al ovulației iminente este durerea într-unul dintre ovare. Acesta din urmă indică faptul că oul este pe cale să iasă.

Oricare ar fi cauza ciclului neregulat - subțire sau stres excesiv - trebuie să vă protejați. Ovulația se poate întâmpla în orice moment. De exemplu, dacă sunteți foarte subțire, chiar și creșterea în greutate poate provoca ovulația.

50% dintre femeile cu vârste cuprinse între 25 și 29 de ani nu știu în ce zile ale ciclului are loc ovulația.

4. Când contracepția orală eșuează

Se știe că administrarea pilulelor contraceptive necesită de obicei disciplină, dar lipsa primei sau ultimei pilule din pachet este cea mai riscantă. Uitând să luați una sau alta, creșteți restul între recepții. În acest timp, nivelul hormonilor naturali poate fi restabilit, ducând la ovulație.

5. Aveți întotdeauna nevoie de protecție

Calculul zilelor sigure nu garantează. Este posibil să rămâneți gravidă în timpul unui ciclu, ca să nu mai vorbim de toate celelalte zile aproape certe. Dacă nu sunteți pregătit pentru bucuriile maternității, asigurați-vă că utilizați metode contraceptive suplimentare. Cunoașterea perioadelor ciclului va fi utilă și vă va ajuta să înțelegeți dacă să recurgeți la contracepție de urgență pentru sexul neprotejat.