Spa-ul spaului de fitness Academica Jim este în tonuri calde, contribuind la confortul complet și relaxarea corpului și a spiritului. Bucurați-vă de 200 mp. confortabil plin de două saune finlandeze, baie de aburi, dușuri de șoc și o zonă confortabilă de relaxare pentru a vă relaxa de la tratamente plăcute.

spa-ul


Sauna este un loc de relaxare și întărire a sănătății, așa că depinde doar de dvs. cum o veți folosi - cât de des, pentru cât timp, la ce temperatură. Sauna finlandeză are o temperatură a aerului cuprinsă între 80 ° C și 100/110 ° C, iar experții recomandă să stați în ea între trei și patru minute și poate crește treptat la cincisprezece minute.

Saună și sănătate

Sunnah relaxează mușchii și ameliorează durerea și tensiunea. Sauna este o modalitate excelentă de a ne restabili corpul după un antrenament - fitness, aerobic, înot, Pilates. Sub influența căldurii, se stimulează producția de endorfine, care pe lângă hormonul fericirii are și capacitatea de a minimiza durerea artritei și tensiunea musculară. Îmbunătățește circulația sângelui și susține, de asemenea, procesele naturale de vindecare. Transpirația îndepărtează toxinele, evacuează reziduurile metabolice și acidul lactic, care se formează în timpul exercițiului și este o cauză majoră a durerii musculare.

BAIE DE ABURI

Baia de aburi radiază căldură în jur de 45 ° C la o umiditate de aproape 100%, ceea ce creează la rândul său condiții ideale pentru regenerare.
Baia de aburi ajută la deschiderea căilor respiratorii, ceea ce îmbunătățește respirația. Căldura umedă din baia de aburi ajută la deschiderea membranelor mucoase ale corpului, ceea ce ajută la ameliorarea presiunii. Acest lucru este foarte util pentru cei care suferă de astm și bronșită, deoarece ajută la ameliorarea sinusurilor. Baia de aburi crește, de asemenea, metabolismul și poate ajuta la pierderea în greutate. Baia de aburi te face să transpiri, ceea ce înseamnă că corpul tău pierde apă. Deoarece apa reprezintă o mare parte din greutatea corporală, emisiile de transpirație vă vor ajuta să pierdeți câteva kilograme. De asemenea, transpirația ajută la eliminarea toxinelor și curăță corpul.