Dacă ți-ai propus obiectivul de a deveni o zeiță în pat, începe cu ceva destul de obișnuit. Și să-ți strângi șoldurile. Pentru a crește tonusul mușchilor părții interioare a picioarelor și, în consecință, a sensibilității în timpul sexului, mergeți acasă desculț, plasând călcâiul unui picior în fața degetelor de la picioare ale celuilalt. În timpul acestei mișcări, picioarele trebuie să se potrivească strâns între ele.

abilitățile sexuale Curios

  1. Exerciții de strângere a mușchilor din podeaua pelviană

Acestea sunt realizate cu ușurință, oriunde și oricând. Trebuie să simțiți mușchiul „potrivit”. Pentru a afla cine este, ar trebui să încercați să întrerupeți fluxul în timp ce faceți pipi. Amintiți-vă cu ce mușchi ați făcut acest lucru, pentru că asta veți antrena.

Pasul 1. Învață să contracti acest mușchi. Începeți cu contracții lente: contracție (3 sec.) - relaxare (încă 3 sec.). La început va fi puțin dificil, dar în timp mușchiul se va întări. Aveți grijă să nu vă strângeți mușchii abdominali și picioarele atunci când efectuați acest exercițiu.

Pasul 2. Accelerează ritmul contracțiilor până când frecvența lor devine astfel încât mușchiul „tremură”. Pentru a atinge acest obiectiv, veți avea nevoie de câteva zile de antrenament.

Etapa 3. Procedați la o contracție musculară prelungită și susținută, ca și cum ați încerca să absorbiți un obiect în vagin. Țineți tensiunea timp de aproximativ 10 secunde. Antrenează-ți mușchii de 2-3 ori pe zi timp de aproximativ 2 minute.

După ce ați însușit mușchii din podeaua pelviană, puteți aplica această tehnică. În el vă comprimați bine vaginul în timpul sexului, ceea ce duce la stimularea puternică a penisului partenerului. În plus față de aceasta, vă va aduce o mare plăcere.

  1. Pătrundere strânsă

Acest exercițiu îi place tuturor bărbaților cărora le place să „cucerească” o femeie. Cu mușchii pelvieni bine dezvoltați, strângeți-i și atunci când bărbatul vrea să pătrundă, nu permiteți acest lucru. Apoi slăbiți încet mușchii, lăsând treptat membrul să intre, scrie zajenata.bg. Această tehnică va aprinde până la extrem dorința și imaginația omului și te va face și mai de dorit.

Aici, o femeie care dorește să efectueze tehnica de supt penisul partenerului său trebuie să aibă nu numai mușchii bine pregătiți ai planșeului pelvian, ci și mușchii abdominali puternici, precum și capacitatea de a-l gestiona. Efectul neobișnuit și foarte plăcut asupra bărbatului se datorează faptului că femeia creează un vid care suge literalmente penisul, creează stimulare suplimentară și crește fluxul de sânge în cap. Aceasta prelungește și îmbunătățește orgasmul masculin.

  1. Încă sex

Aici trebuie să fi devenit un fakir cu mușchii tăi. Tehnica este adesea practicată de femeile care sunt avansate în practicile sexuale orientale. Ambii parteneri sunt aproape imobili în timpul actului sexual. Femeia contractă și relaxează mușchii vaginului, aducându-și astfel pe ea însăși și pe partenerul ei la un orgasm puternic.