Zung Self-Rating Anxiety Scale este un test psihologic profesional pentru autoevaluarea anxietății.

scala

Este folosit ca instrument pentru diagnosticarea tulburărilor de anxietate. Acest test este un semn indirect al prezenței unei tulburări de anxietate de un grad sau altul. Dacă rezultatele testelor dvs. arată o posibilă tulburare de anxietate, vă rugăm să contactați un specialist pentru a vă determina starea. Condițiile amare pot duce adesea la consecințe foarte grave dacă nu sunt abordate la timp. Anxietatea copilului trece uneori în general neobservată de adulți. De regulă, părinții încearcă să ignore temerile stupide ale copiilor lor, scriind totul pentru fantezie. Dar acest lucru nu este corect. Anxietatea copiilor crește în frica de adulți și fricile creează probleme cu viața, eșecul, dezamăgirea, singurătatea. Nu ignora grijile tale. Încearcă să le tratezi și să le eradici în timp.

Evaluarea și evaluarea rezultatelor

Articolele, 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 și 20 baremele ZARS sunt calculate după cum urmează: "rare" - 1; „uneori” - 2; „des” - 3; „foarte des” - 4.

Rezultatul rezultatului

  • 20-44 - normă.
  • 45-59 - tulburare anxioasă ușoară sau severitate moderată.
  • 60-74 - Tulburare de anxietate severă sau tulburare de anxietate severă.
  • 75-80 - Tulburare de anxietate cu severitate extrem de severă.

1. Mă simt mai nervos și mai anxios decât de obicei.

2. Simt frică fără motiv.

3. Supărare ușoară sau panică.

4. Am senzația că nu pot să ne întâlnim și să ne întâlnim.

5. Am un sentiment de bunăstare, simt că nu mi se va întâmpla nimic rău.

6. Brațele și picioarele îmi tremură și tremură.

7. Am dureri de cap, gât și spate.

8. Mă simt rupt și obosesc repede.

9. Sunt calm și nu amuzant.

10. Am o senzație de bătăi rapide ale inimii.

11. Am atacuri amețitoare.

12. Leșin sau simt că îmi pot pierde cunoștința.

13. Respir liber.

14. Simt o furnicătură și amorțeală în degetele de la picioare și de la picioare.

15. Am dureri de stomac și tulburări digestive.

16. Vreau să urinez:

17. Mâinile mele sunt uscate și calde.

18. Fața mea „arde” și dispare.

19. Adorm ușor și mă trezesc dimineața.

Testul depresiei

Testul depresiei Zang

1. Mă simt trist și deprimat

2. Mă simt mai bine dimineața

3. Plâng adesea sau simt că voi plânge

4. Mi-e greu să dorm

5. Dieta mea nu s-a schimbat

6. Îmi place sexul ca înainte

7. Greutatea mea scade

8. Am probleme digestive, inclusiv constipație frecventă

9. Inima îmi bate mai repede

10. Simt oboseala nerezonabila

11. Gândesc clar și clar ca până acum

12. Pot să mă descurc ușor cu munca obișnuită

13. Mă simt anxios și anxios

14. Am planuri pentru viitor

15. Am devenit iritabil

16. Rapid și ia decizii

17. Mă simt bine

18. Trăiesc o viață bogată și interesantă

19. Cred că va fi mai bine pentru alții dacă mor

20. Îmi plac încă clasele și hobby-urile ca înainte

Evaluarea rezultatelor testului de depresie:

50-59 - tulburare depresivă ușoară

60-69 - Tulburare depresivă moderată

70-80 - tulburare depresivă severă

Dacă rezultatul testului a obținut 50 sau mai multe puncte, vă recomandăm să solicitați ajutor profesional.

Încercați scala de bingo online

56-74% - tulburare anxioasă ușoară sau severitate moderată;

75-92,5% - tulburare de anxietate severă sau tulburare de anxietate severă;

Peste 92,5% - tulburare de anxietate cu severitate extrem de severă

Ce este tulburarea de anxietate?

Scala Zhang, ortografie diferită - Tsung, autoevaluarea anxietății (Zung Anxiety Rating Scale - ZARS) - test pentru autoevaluarea tulburărilor de anxietate (tulburare de anxietate), dezvoltat la Universitatea Duke, William Zhang.

Evaluarea severității tulburării de anxietate conform scalei ZARS se bazează pe autoevaluarea pacientului. Studiu de validare Scala de anxietate de autoevaluare Zung realizată cu participarea populațiilor de pacienți de toate vârstele, observate în ambulatoriu sau într-un spital. Scara ZARS este utilizată în studii diagnostice și clinice de anxietate, diagnostic avansat și screening pentru tulburări de anxietate, studii epidemiologice și studii clinice de medicamente.
(Sursa: Wikipedia)

Nu oricine se îngrijorează are o tulburare de anxietate. Semnele tulburării de anxietate sunt caracteristice persoanelor complet sănătoase, sunt considerate o tulburare numai dacă severitatea lor interferează cu viața umană normală. Tulburările de anxietate sunt frecvente - sunt tipice pentru aproximativ 7-15% dintre adulți. Persoanele cu tulburări de anxietate sunt de obicei puternice din punct de vedere fizic și sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta boli ale organelor interne. Tulburarea de anxietate apare din cauza stresului prelungit, cum ar fi exercițiile fizice, atunci când o persoană se confruntă cu o teamă puternică și prelungită de a obține rezultate scăzute.

Tulburările de anxietate răspund foarte bine la tratament și adesea într-o perioadă relativ scurtă de timp. Metodele psihoterapeutice includ auto-antrenament, exerciții de respirație, respirație în sac. Studiile arată că doar 30 de minute de a practica un complex special de yoga de trei până la cinci ori pe săptămână va oferi o reducere semnificativă a anxietății. Pentru pacienții cu tulburări de anxietate, este foarte util să vă gândiți la starea și sentimentele dumneavoastră. Conștientizarea nerezonabilității propriilor sentimente de anxietate poate atenua semnificativ simptomele anxietății.

Tratamente psihoterapeutice de bază pentru tulburările de anxietate: terapie cognitiv-comportamentală, metode de predare a muncii psihologice cu anxietate, tehnici de relaxare - exerciții de auto-eliminare sau reducere a anxietății.

Trebuie să înțelegem că simptomele fizice și mentale sunt o manifestare a anxietății crescute și că anxietatea însăși este o afecțiune care poate fi tratată cu succes. Principalele metode de tratament ale tulburării de anxietate generalizată sunt psihoterapia (în primul rând tehnici cognitiv-comportamentale și relaxante)

În procesul de tratament, vă confruntați cu temerile într-un mediu sigur și controlat. Scufundându-te în mod repetat, în imaginația ta sau în realitate, într-o situație care provoacă frică, câștigi un sentiment mai mare de control. „Privirea directă în fața fricii tale” nu face rău și anxietatea ta se diminuează treptat.
(Pe baza materialelor web)

Test online - Zang rock

Scala de autoevaluare a depresiei Zang este un test care relevă simptome somatice, psihologice, comportamentale și afective ale depresiei. Testul este conceput pentru a trece singur și vă permite să cuantificați severitatea depresiei. În plus, scara poate fi utilizată ca instrument de screening, monitorizare a modificărilor și în scopuri de cercetare clinică.

Testul a fost dezvoltat de William WK Zung (uneori tradus gunoi de grajd animal, Tsung și Tsang), psihoterapeut la Universitatea Duke în 1965 (William WK Zung, Scala Depresiei pentru Autoestima, Arch Gen Psychiatry 12: 63-70, 1965) .)

În Rusia, testul a fost adaptat TI Balashova "Determinarea nivelului de depresie"

Ce este testul de autoevaluare a depresiei Zang:

Testul constă din zece întrebări pozitive și zece negative (fii atent!). Pentru a trece testul, va trebui să alegeți unul dintre răspunsurile la fiecare întrebare („rar”, „uneori”, „adesea” și „de cele mai multe ori sau în mod constant”). Fiecare răspuns, în funcție de frecvența simptomului, este evaluat de la 1 la 4 puncte. Rezultatul general determină nivelul depresiei. Timpul de testare este de aproximativ 10 minute.

Restricții privind utilizarea scalei de depresie Zang:

În ciuda faptului că testul este fiabilitate destul de ridicată, utilizat pe scară largă în diferite țări și, în general, este un criteriu ridicat pentru evaluarea depresiei - nu include niciun simptom care să ducă la depresie atipică (care a crescut apetitul, creșterea în greutate și mai mult decât de obicei, dormi).

Înainte de a susține testul online:

Vă rugăm să rețineți că acest test nu colectează, stochează și nu transmite informații despre dvs. sau despre rezultatele dvs. Prin urmare, dacă doriți să monitorizați dinamica stării dvs. - salvați rezultatele testului sau utilizați o copie pe suport de hârtie.

Citiți cu atenție fiecare afirmație și alegeți elementul care reflectă cel mai bine cât de des v-ați simțit sau v-ați comportat corespunzător în ultima săptămână. Nu vă gândiți prea mult, nu există răspunsuri „corecte” sau „greșite” în test.

Test de depresie Zunga - depresie, diagnostic de depresie online

Un psihoterapeut cu înaltă calificare va determina nivelul depresiei și va efectua psihoterapie. Consultare online a psihoterapeutului prin Skype, vibe, vysap >>

În ultimele 2 săptămâni.

ȘTIRI

Relaxare audio PSYLINE în format MP3 este acum disponibil pentru descărcare gratuită!

Sau cum gândurile iraționale duc la nevroză.

Concepțiile greșite dau naștere în mod constant la idei, temeri, gânduri, imagini sau motivații nedorite.

Un articol despre cum să distingem depresia de accentuarea depresivă a personalității.

Atacuri de panică - dorințe inconștiente Un articol despre modul în care psihoterapia poate ajuta 12% din numărul total de persoane care suferă atacuri de panică în grade diferite.

În ce se deosebește omul de un animal? Faptul că nu numai că reacționează. Un articol despre iritare și iritabilitate, cerințe interne, evoluție și creativitate.

Problemele soților proaspăt căsătoriți sunt de obicei diferite de cele ale cuplurilor care sunt căsătorite de 30 de ani sau mai mult.

Scapa de timiditatea excesiva si nesiguranta in comunicare!

Test de depresie online gratuit

Acest celebru test pentru depresie a fost dezvoltat la Universitatea Duke de William Zang. Există așa-numita scară Zang pentru autoevaluarea depresiei și anxietății.

Testul Zang (Tsang) ia în considerare douăzeci de factori care determină patru niveluri de depresie.

Testul online pentru Zanga este profesional. Acest test identifică foarte precis semnele depresiei care sunt comune atât bărbaților, cât și femeilor și adolescenților.

Pe acest site puteți susține gratuit un test de depresie Zanga.

De asemenea, puteți susține alte teste psihologice profesionale gratuite și plătite, cu un grad foarte ridicat de predictibilitate a preciziei, a căror listă este listată pe pagina „Catalogul celor mai populare teste online plătite și gratuite”.

Vă rugăm să rețineți! După ce plătiți pentru un singur test plătit, puteți accesa toate testele plătite enumerate în catalogul de teste în timpul zilei plătite.

Vă rugăm să rețineți! După efectuarea unui test plătit, pentru a accesa rezultatele testului, trebuie să vă înregistrați prin SMS. Prețul exact al SMS-ului va fi indicat după test. Este foarte mic (prețul este mai mic decât tariful în taxele pentru rutele fixe ale orașului sau autobuzul) și depinde de operatorul de telefonie mobilă, precum și de cursul de schimb actual al dolarului.

Mergeți pentru un test de depresie online gratuit -
Testul Zang

VÂNZĂRI: PROMOȚII ȘI REDUCERI PENTRU CURSURI ȘI FORMARE

Cumpărați un curs cu o reducere bună

Școala de scădere naturală în greutate Galina Grossman Khudey99

Zeci de mii de oameni au încercat o modalitate foarte eficientă de a slăbi

Descarcă cartea gratuită „Biolifting the abdomen” și intră în școală

Academia de sex Elite pentru femei și bărbați de Alex May

Instruire culturală privind relațiile sexuale

Cursuri și instruiri eficiente de la renumitul sexolog și psiholog vorbitor de limbă rusă Alex May

CLUBUL DE FEMEI
"Vreau să mă căsătoresc"

Peste 20 de femei din clubul de internet „Vreau să mă căsătoresc” se căsătoresc în fiecare zi, datorită pregătirii clubului!

Popularul club Vreau să mă căsătoresc, fondat în 2007 de Julia Shedrovoy, oferă cursuri și instruire eficiente pentru femei și fete. Aceste cursuri și instruiri ajută la rezolvarea diferitelor probleme cu care se confruntă multe femei în viața lor.

Vă oferim să treceți cele mai bune teste psihologice online, care s-au bucurat de cea mai mare popularitate în ultima vreme.

Când mă voi căsători?

Odată ce ați trecut acest test psihologic de nuntă, veți cunoaște data nunții dvs.

Cu cine mă căsătoresc?

După ce ați trecut acest test profesional online, veți afla care este persoana cea mai potrivită pentru soțul ideal.

Cum să te căsătorești peste o lună

Testul online oferit vă va oferi sfaturi și recomandări pentru căutarea corectă a unui soț.

Cine va fi cuplul perfect pentru tine

Acest test profesional, dezvoltat de psihologi excepționali, vă va permite să determinați criteriile pentru cuplul ideal.

Câți copii vei avea?

Vrei să știi câți copii vei avea? Apoi, acest popular test psihologic online este pentru dvs.

Vei fi o mamă bună?

Acest test profesional de maternitate psihologică vă va ajuta să analizați punctele tari și punctele slabe ale psihologiei dvs. pentru a înțelege ce trebuie să faceți pentru a deveni o mamă bună.

Ceea ce sunt în ochii oamenilor?

Pentru a vă crește încrederea în sine și încrederea în sine, susțineți acest test psihologic profesional online.

Persoana te schimbă?

Luați un test profesional de trădare psihologică online și aflați dacă prietenul sau soțul dvs. se schimbă pentru dvs.

Cât de puternică este relația ta?

Un test profesional online pentru rezistența relației va evalua cât de puternică este relația dintre un anumit bărbat și o anumită femeie.

Cum să înlăturați coroana celibatului

Faceți acest test profesional și stabiliți dacă aveți o coroană de celibat sau nu. Dacă se dovedește că purtați o coroană de celibat, atunci veți primi sfaturi despre cum să o eliminați și să scăpați de ochiul rău și de deteriorare.

Cum să scapi de ochiul rău

Acest test psihologic profesional nu numai că va determina dacă sunteți îngroziți sau răsfățați, dar odată ce treceți acest test online, veți primi recomandări despre cum să scăpați de acest flagel.

Test de depresie - Zunga pe scară largă

Scara de autoevaluare a depresiei Zunga a fost tradusă în multe limbi, adaptată și validată în diferite medii etnice și culturale. În Rusia, testul a fost adaptat de TN Balashova în cadrul Departamentului de Narcologie al Institutului de Cercetări. Spondilita. Testul permite evaluarea nivelului depresiei la pacienți și determinarea gradului de tulburare depresivă. Folosind scala Zung, subiectul sau medicul pot efectua o examinare independentă sau screening pentru depresie. Testul „Scara Zunga” are o sensibilitate și specificitate ridicate și evită costurile economice și de timp suplimentare asociate examinării medicale a problemelor etice.

Rezultatul dvs.:

În prezent nu aveți simptome de depresie.

Aveți o ușoară depresie de origine situațională sau nevrotică; o ușoară, dar pronunțată scădere a dispoziției.

Aveți o afecțiune depresivă sau depresie mascată; scăderea semnificativă a dispoziției.

Vă sfătuim să consultați un terapeut. Găsiți profesioniști buni pe care îi puteți găsi în „Recenzii”

Ați fost diagnosticat cu o afecțiune depresivă severă; depresie profundă a dispoziției.

Ai nevoie de un tratament complet pentru depresie. Alegeți o clinică pentru tratamentul depresiei, care poate fi găsită în „Recenzii”