Creșterea tensiunii arteriale într-un izvor dinamic, ca în prezent, este mai pronunțată la persoanele cu vârsta peste 60 g.

schimbările

Tensiunea arterială este de obicei mai mare iarna și mai mică vara. Acest lucru se datorează faptului că temperaturile scăzute determină îngustarea vaselor de sânge. Trecând printr-un spațiu mai îngust, sângele întâlnește rezistența mai mare a venelor și arterelor restrânse. Pentru a trece, fluxul sanguin crește presiunea și, prin urmare, exercită o presiune mai vizibilă pe pereții vaselor.

Dar cardiologii au observat că timpul dinamic cu amplitudini mari de temperatură și diferențe drastice în valorile altor factori de timp au un efect similar.

Tensiunea arterială poate fi, de asemenea, afectată de schimbări bruște ale condițiilor meteorologice, cum ar fi o schimbare bruscă a fronturilor atmosferice sau o furtună. Poate reacționa la

în același mod în care ascultă de frig. Acest lucru este avertizat de experimentatul Dr. Sheldon Sheps, profesor onorific de medicină și șef de lungă durată al Departamentului de Nefrologie și Hipertensiune din cadrul Departamentului de Medicină de la Clinica Mayo din Statele Unite. Aceasta clasează primăvara cu alternanțele sale rapide de cald și rece, soare și ploaie, saltând presiunea atmosferică printre cele mai riscante pentru sânge.

Dinamica fluxului sanguin asociată cu inversarea timpului este mai frecventă la persoanele cu vârsta peste 60 de ani.

Motivul este că cu

înaintarea în vârstă

vasele de sânge pierd

de elasticitatea sa

Foarte des, în plus față de aceasta, se adaugă efectul îngustării deschiderii arterelor datorită depunerii plăcilor și a calcificării acestora.

Alte cauze sezoniere ale tensiunii arteriale crescute în sezonul de tranziție spre vară sunt greutatea corporală crescută și scăderea activității fizice, care sunt frecvente în timpul iernii. Desigur, influențează și alți factori subiectivi. Dar dacă aveți deja tensiune arterială crescută, monitorizați schimbarea valorilor de-a lungul anotimpurilor pentru a trage concluzii despre reacția dvs. individuală, sfătuiește cardiologul. Și subliniază faptul că hipertensivii nu ar trebui să aducă modificări medicamentelor fără a discuta cu medicul lor.

Chiar și cu terapia, stilul de viață joacă un rol important în tratamentul tensiunii arteriale crescute. Valorile pot fi controlate în normă și cu ajutorul medicamentelor.

Pierderea în greutate este

una dintre cele mai eficiente

pentru a controla tensiunea arterială. Pierderea chiar și a 2-3 kg dacă o persoană este supraponderală sau obeză poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. O regulă condiționată este că presiunea scade cu aproximativ 1 milimetru de mercur la fiecare kilogram pierdut.

Pentru hipertensivele mai complete, este util, pe lângă consultarea cântarelor, să „se consulte” cu centura lor. O circumferință a taliei care rivalizează cu lățimea șoldurilor este un avertisment asupra grăsimii acumulate în jurul organelor interne. Valorile absolute nu sunt determinate în medicină -

standardul pentru normă

depinde de antropologic

particularități ale oamenilor

În plus, standardele sunt relative pentru persoanele cu o abatere mare de la media pentru înălțime.

În țara noastră, recomandarea cea mai frecvent citată pentru persoanele cu măsuri medii este ca talia pentru femei să fie de până la aproximativ 84-86 cm, iar pentru bărbați să nu depășească 94-96 cm. Se crede că greutatea normală și circumferința taliei sunt nu numai un factor pentru sănătatea inimii și a sângelui în normă, ci și pentru prevenirea diabetului.

Pentru a atinge un astfel de scop, cardiologii recomandă

dietă bogată în

fructe, legume și

străduindu-se în folos

care este conținut în pește gras și o parte din uleiurile vegetale presate la rece și limitează grăsimile animale, zahărul, sarea. Acest plan de dietă este cunoscut ca o abordare dietetică împotriva hipertensiunii. Coincide aproape în întregime cu dieta mediteraneană populară, care este foarte aproape de bucătăria tradițională bulgară.

Și un sfat garantat, dar practic, pentru majoritatea oamenilor: reduceți stresul.

Eurostat: 7 din 10 bulgari se autoidentifică în stare bună de sănătate

Acestea pun la îndoială beneficiile consumului moderat de alcool

Vacanțele de peste 3 săptămâni prelungesc viața

Alții de Forța Vieții

Prof. Momekov: Pentru COVID-19 mai ușor combinăm vitaminele D și C cu zinc, quercetină, melatonină

Sistemul nostru imunitar îi cunoaște pe „străinii” pe care trebuie să-i atace din haine și se poate „antrena” împotriva agenților patogeni respiratori cu un extract din cochilii lor, spune într-un interviu acordat prof. „24 Chasa”.