Celălalt nivel de impact este așa-numitul reflexiv. Când masajul se concentrează pe anumite puncte, acesta

poate afecta și organe interne specifice,

secretele

Simeon Kostov a absolvit Colegiul de Medicină din MU-Plovdiv în 2012. În prezent, studiază pentru un master în „Reabilitare, wellness, SPA și tratament balnear” cu o diplomă în „Managementul asistenței medicale”. Lucrează la Medica - Expert Medical Center din 2012.

precizează Simeon Kostov. Aceasta este cunoscută sub numele de terapie de zonă și atacă în principal receptorii aflați pe brațe, picioare sau urechi.Fiecare punct este „responsabil” pentru un organ. De exemplu, dacă interiorul piciorului este masat, va fi posibil să acționeze asupra coloanei vertebrale, tampoanele degetelor de la picioare sunt „responsabile” pentru sinusuri, iar tocurile pentru gonade și ovare la femei. baza degetelor de la picioare poate ajuta și ameliora durerea în urechi, precum și punctele care sunt la un centimetru de ele - pentru probleme oculare.

Masajul poate avea și așa-numitul impact umoral. Este vorba despre faptul că, ca urmare a fricțiunii și presiunii asupra pielii, se formează substanțe biologic active, care sunt distribuite pe tot corpul. Aceasta înseamnă că stimulează producția de mai multă melanină și vitamina D, care sunt bune pentru piele, explică reabilitatorul. În același timp, tensiunea arterială este redusă și activitatea musculară este stimulată.

A fost foarte popular în ultima vreme

masaj combinat cu aromoterapie.

Apoi acțiunea asupra corpului se desfășoară în două linii - pe bază de presiune și masaj, precum și de uleiuri esențiale. În caz de oboseală și stres, se recomandă utilizarea unei combinații de lavandă și mentă, deoarece are un efect calmant asupra sistemului nervos central, explică Simeon Kostov. Menta aduce o senzație de prospețime, iar lavanda - are capacitatea de a calma și chiar de a adormi. Pentru durerile reumatice, se recomandă masajul cu eucalipt sau rozmarin, iar frecarea uleiului de busuioc cu mișcări circulare poate ajuta la ameliorarea tensiunii din spate sau gât.

Cât de des ar trebui să recurgeți la o astfel de terapie depinde de starea corpului dvs. și de obiectivele pe care doriți să le atingeți. Datorită masajului puteți obține o schimbare pozitivă gravă în diferite deformări ale coloanei vertebrale, cum ar fi plexita, precum și în recuperarea după o hernie de disc sau altă intervenție chirurgicală. În cazul în care aveți probleme cu spatele, este bine să combinați masajul cu exerciții adecvate, chiar și acasă. Acest lucru va ridica tonul și va prelungi efectul masajului.

Pe lângă toate celelalte efecte pozitive ale masajului, s-a constatat că ajută la creșterea numărului de celule albe din sânge, care la rândul său joacă un rol important în protejarea organismului împotriva diferitelor boli.

Se știe că masajele sunt aplicate nu numai pentru recuperarea după leziuni sportive sau ca tratament suplimentar, ci și

în scopuri pur cosmetice - de exemplu pentru celulită.

Se recomandă să nu mâncați sau să beți alcool cu ​​cel puțin o oră înainte de masaj. După procedură, este bine să luați o oră sau două și să stați în repaus. Puneți muzică frumoasă sau citiți o carte. Masajul vă va ajuta cu siguranță să adormiți mai ușor. Nu întâmplător bebelușii dorm mai bine și plâng mai puțin dacă cineva îi masează pe abdomen sau pe spate.

Ca și în cazul tuturor celorlalte efecte asupra corpului, masajul are mai multe afecțiuni care sunt contraindicate. Masajul nu trebuie efectuat pe o persoană care are o temperatură ridicată, precum și pe pacienții cu vene varicoase sau pielea inflamată cu infecții purulente. Există restricții pentru persoanele cu tumori.

Masajul poate fi, de asemenea, foarte util dacă suferiți adesea de dureri de cap. Unul dintre punctele pe care vă puteți concentra în acest caz este deasupra nasului - la jumătatea distanței dintre cele două sprâncene. Trebuie să o apăsați ușor și apoi să continuați cu mișcări circulare ușoare. Desigur, pentru a ameliora tensiunea din cap, puteți face un masaj complet al scalpului. După mișcarea sângelui și creșterea nivelului de serotonină, durerea va fi cu siguranță redusă și redusă. Un alt punct care afectează durerea de cap este situat între degetul mare și arătătorul. Frecați-l bine, apoi schimbați mâinile și repetați exercițiul.