Nutriționiștii germani au publicat rezultatele unui studiu menit să clarifice cum să crească eficacitatea fiecărei diete. Rezultatul este că apa rece și guma de mestecat te ajută să slăbești fără prea mult efort.
Procesul de slăbit depinde de câtă energie primește o persoană din alimente și, în consecință, de cât cheltuiește în procesul de activitate fizică și mentală. Pentru a slăbi, trebuie să arzi mai multe calorii decât primești. Apa rece și guma de mestecat vă vor ajuta în acest scop.
Apa nu conține calorii, dar dacă o bei răcită, corpul pierde energie pentru a o încălzi la temperatura corpului. Experții recomandă să beți jumătate de litru de apă rece înainte de micul dejun și încă un litru și jumătate în timpul zilei, relatează Die Welt.
Și guma de mestecat accelerează metabolismul cu până la 19% și astfel economisești 500 de grame de grăsime pe lună.
- Mâncarea te poate vindeca - super-alimente pentru sănătatea tinerilor și o formă excelentă High Club News
- Mănâncă pentru un frumos tanBeauty High Club
- Fiica lui Whitney Houston s-a implicat în droguriHigh Club News
- Hristo Bisserov pe dietăHigh Club News
- Antrenorul de la Barbell, Plamen Asparuhov Damyan, nu a luat dopaj! Poveștile tale din High Club