slăbire

Secretul estic de slăbire cu caise uscate - în special pentru cititorii de zdrave.ws

Când o persoană urmează o dietă foarte strictă, în primul rând îi lipsește ceva dulce. Și acest lucru duce la stres și creștere în greutate. Cu toate acestea, fructele uscate sunt o modalitate excelentă de a furniza glucoză.

Cum să slăbești cu caise uscate?

Caisele uscate sunt doar un astfel de produs.

Acest produs are un efect benefic asupra organismului. Dar vom analiza impactul acestuia asupra proceselor metabolice, care sunt esențiale în lupta împotriva supraponderalității.

Cineva va spune - Ei bine, destule prostii, în caisele uscate caloriile sunt cuprinse între 227 - 232 la 100 de grame. Amintiți-vă însă că aceasta este o alternativă bună la produsele de patiserie, în care cantitatea de calorii este de 300-400.

De ce putem folosi caise uscate pentru a slăbi:

1. Oferă o saturație rapidă. În ciuda cantității mari de carbohidrați. Dar acestea sunt carbohidrați complecși care sunt ușor digerați și păstrează o senzație de sațietate.

2. Sunt un îndulcitor excelent. Sunt produsul perfect în loc de bomboane sau ciocolată.

3. Sunt bogate în fibre, ajută la curățarea intestinelor și la îmbunătățirea metabolismului;

4. Conțin un complex bogat de vitamine,

Puteți folosi caisele uscate ca o componentă a unei diete sănătoase ca desert sau ca mic dejun - dimineața fulgi de ovăz cu caise uscate.
6-7 bucăți de fructe devin pentru 2 mic dejun sau mic dejun la ceaiul de după-amiază. Doar nu te implica în cină.

Pierderea activă în greutate cu caise uscate se face 1 sau 2 zile pe săptămână. În acea perioadă nu se mânca nimic - doar caise uscate, apă și ceai verde. Trebuie să vă limitați la doar o mână de fructe uscate.

Dacă te-ai săturat de caise uscate - Faceți acest lucru: 300 de grame dintre ele sunt înmuiate și apoi piure. Se toarnă 500 ml suc de caise. Faceți un amestec și împărțiți în porții - luați de 4 ori pe zi.

Această metodă de scădere în greutate cu caise uscate a fost folosită în Est de secole și oferă cu adevărat rezultate excelente.

Credem că vă va plăcea și dumneavoastră.