Placerea
a avea stil

  • Vedete și vedete
  • Băutură
  • Dragoste
  • Îmi place să citez
  • Sport
  • Sex
  • Astro
  • Sănătate
  • Un copil sănătos
  • Voiaj
  • Alimente
  • Acasă
  • Sănătate mentală
  • Totul despre oraș
  • Obiecte gadget

Vedeți Sofia/Александрина Петрова

Bloguri, Reuters

În ce măsură genele și stilurile de viață contribuie la îmbătrânire și boală?

pentru

Expertul în îngrijirea corpului, Sarah Gottfried, care a scris cartea Younger, explică în detaliu de ce îmbătrânirea este o „marfă proastă” pe care nu o merităm, dar am fi putut să o evităm.

Deteriorarea acută a sănătății, boli pe care le numim „boli ale adulților”, pierderea memoriei, creșterea în greutate și ceea ce nu este asociat cu procesul de îmbătrânire. Majoritatea oamenilor cred că toate acestea se datorează „urmelor noastre genetice” care ne-au cauzat aceste tulburări. Dar doar 10% dintre oameni suferă cu adevărat de dureri legate de vârstă datorită predispoziției lor genetice - ceilalți 90 o provoacă ei înșiși cu stilul lor de viață, spune dr. Gottfried.

Deci, este bine să știm că noi înșine avem un control extrem de mare asupra duratei bunei noastre sănătăți și a duratei tinereții noastre, care se manifestă atât extern, cât și intern. Gottfried împărtășește detaliile mici, dar extrem de importante, care ne vor proteja de îmbătrânirea prematură. Vom vorbi despre o siluetă bună, despre sănătate, despre o minte sănătoasă și despre extinderea vitalității și a sarcinii noastre neprețuite - pentru cât mai mult timp posibil. Pe scurt - acestea sunt componentele care ne fac să arătăm mai tineri.