71% dintre americani sunt supraponderali. Acesta este unul dintre motivele pentru care costurile asistenței medicale se ridică la 200 de miliarde de dolari.
Cercetătorii de droguri nu au descoperit încă pilula magică care îi va ajuta pe oameni să slăbească și să o țină departe de ei înșiși. Dar dacă există vreodată o astfel de pastilă, aceasta va afecta funcția creierului și acele părți care controlează stresul, emoțiile, gândurile, comportamentul. Aici apar cauzele obezității.
În timp ce pentru unii greutatea mare este o consecință a predispoziției genetice, în mare parte stresul joacă un rol cheie. Mulți oameni, supuși unor emoții puternice, apelează la mâncare care îi calmează.
Pentru a calma creierul și a reduce greutatea în consecință, experții ne sfătuiesc să ne punem următoarele întrebări: Cum mă simt?, Cum mă simt ceilalți din jurul meu?, Ce am nevoie? . „.
Când acceptăm sentimentele noastre negative și încercăm să le depășim, acestea se estompează. Nu mai suntem în pericol și creierul nostru se concentrează pe sentimentele pozitive care ne oferă energia de a face lucruri bune în viața noastră - pentru noi și pentru ceilalți.
- Rețetă a zilei Fursecuri cu brânză de vaci - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate
- Rețeta zilei Pizza rapidă din pâine veche - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Rețeta zilei Biscuiți Rudolph - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Rețeta zilei Desert dietetic cu smochine - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Rețetă a zilei Salată rusească de casă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,